Möchten Sie Yoga in einer einzigartigen Umgebung erleben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Unter freiem Himmel, auf dem Gelände des Höhenfreibads, genießen Sie nicht nur die wohltuende Wirkung von Yoga, sondern auch ein atemberaubendes Panorama und eine entspannte Atmosphäre.

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer natürlichen Kulisse zu entspannen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich ohne Vorkenntnisse dem Yoga nähern möchten – aber auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen, um ihr Wissen aufzufrischen.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperübungen (Asanas), die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem verbesserten Körperbewusstsein beitragen können. Die langsamen, achtsamen Bewegungen helfen dabei, Verspannungen und Blockaden zu lösen, sodass Sie sich körperlich und geistig rundum erfrischt fühlen.

Beruhigende Atemübungen (Pranayama) fördern die Entspannung und unterstützen Sie dabei, sich selbst besser anzunehmen. Ergänzend erhalten Sie Einblicke in die Yoga- Philosophie, die das Programm zur Stressprävention abrunden.

Unser Tipp: Lösen Sie nach dem Kurs eine Eintrittskarte fürs Freibad und setzen Sie den sportlichen Start in den Tag beim Schwimmen fort!

Bitte mitbringen: Yoga-Matte.

Kursleitung: Anja Falter

Der Kurs besteht aus 8 Terminen, die aber auch einzeln zu je 12€ gebucht werden können.

8 Termine: Do, 31.07.2025 – Do, 18.09.2025, jeweils 09:00 - 10:30 Uhr