Walking-Gruppe

Die Walker treffen sich regelmäßig immer mittwochs, an der Ecke Sonnenrain/Lerchenfeldweg.

Ab Anfang Oktober sind wir dann ab 14:30 Uhr am Start, derselbe Treffpunkt.

Einsteigen ist jederzeit möglich, wir freuen uns auch über Gäste.

Ob mit oder ohne Stöcke, wir tun was. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Ausdauer, bauen Stress und Frust ab und können sogar dabei noch abnehmen, und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 100 kcal dazu. Außerdem werden die Wirbelsäule sowie die Knie- und Fußgelenke geschont. Somit ist dieses Training für Übergewichtige und Ältere sowie Menschen nach längerer Sportpause besonders geeignet. Außerdem bietet das Walken Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Infos bei Linda Kugler, Tel. 07054 7135.