3. Staffel des Functional-Trainings beim TSV

Beim Functional-Training geht es vor allem um die Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers, explizit enthält es aber Übungen für den Rücken, Core (Bauch, unterer Rücken), Beine sowie Arme und zu guter Letzt lässt sich im Functional auch super Ausdauer über beispielsweise Aerobic und Tabata trainieren. Dabei werden gerne Hanteln, Therabänder oder auch Sportstäbe verwendet. Das Angebot richtet sich an alle, die fit werden oder bleiben wollen.

Als Trainerin steht uns wieder Tanja Eschenweck zur Verfügung. Sie ist gerade in der Ausbildung zur staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Sporttherapie an der Sport- und Physioschule in Waldenburg. Sie spielt Volleyball, hat Spaß am Mountainbiken und ist eigentlich für jede Art von Sport leicht zu begeistern. Diese Freude am Sport möchte sie gerne weitergeben.

Beginn: Mittwoch, 15. Januar 2025, 20.00 – 21.00 Uhr (Treffpunkt 19.45 Uhr)

Dauer: 12 Einheiten (Pause in den Faschingsferien, letzter Termin 9.4.)

Kursgebühren: 66 € (TSV-Mitglieder 54 €)

Ort: „Alte Sporthalle“ in Zweiflingen

Anmeldung bitte per E-Mail an tsv@tsvzweiflingen.de.