Achtsamkeit mit Yoga und Meditation

Mit Hilfe von aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen möchten wir in uns Ruhe finden und auftanken, den Moment bewusst wahrnehmen.
Die Yogaübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus und bereiten uns darauf vor, in der Meditation zur Ruhe zu kommen.
Wir meditieren in einer Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer).
Mitzubringen: Matte, Kissen, Decke
Giovanna Pfeil, Heilpraktiker/Dipl.-Ing.
mittwochs, ab 19. Februar 2025, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine: 90,00 €
Kindergarten Rabenwiesen – Gymnastikraum