Angebot des Kneipp-Vereins

Vortrag zum guten Schlafen

„Grübelst Du noch oder schläfst Du schon?“ fragt Ursula Sandholzer, AOK-Expertin für Prävention in Lebenswelten und Schlafmentorin. In ihrem Vortrag am Freitag, 7. März, ab 18.30 Uhr wird sie Tipps geben, wie wir gut einschlafen und auch durchschlafen können. „Schlaf ist die beste Medizin“ – das Sprichwort ist altbekannt und in vielen Fällen sehr zutreffend. Wer gut schläft, ist leistungsfähiger, konzentrierter, gut gelaunt und weniger anfällig für Krankheiten. Doch was, wenn wir einfach nicht einschlafen? Wenn uns Gedanken wachhalten oder wir nicht abschalten können? In diesem Vortrag erfährt man, warum Schlaf so wichtig ist: was beeinflusst den Schlaf und wie können wir mit unserem Verhalten den Schlaf positiv für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit, beeinflussen. Vortrag im Studio 2 des Kneipp-Zentrums, Grabenstr. 28. Gebühr Mitglieder 3 €, Gäste 5 € in bar an der Abendkasse. Anmeldung erforderlich über die Webseite des Vereins oder unter Tel. 07181-706474 oder info@kneipp-verein-schorndorf.de

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