Angebote Haus der Familie am Standort Abstatt

MamaWorkout - Fit nach der Geburt und Beckenboden-Kräftigung

MamaWorkout - Ganzkörpertraining und Babymassage in Abstatt

Das Haus der Familie Heilbronn bietet Kurse für Mütter und Babys in seiner Außenstelle in Abstatt

Für frischgebackene Mütter ist es oft eine Herausforderung, nach der Geburt wieder fit zu werden und gleichzeitig Zeit mit dem Baby zu verbringen. Das Haus der Familie bietet in seiner Außenstelle in Abstatt Kurse an, die genau darauf abzielen.

MamaWorkout - Beckenboden-Kräftigung mit Baby

Ab der 7. Woche nach der Geburt können Mütter am Vormittag an einem speziellen MamaWorkout-Kurs teilnehmen. Hier stehen Beckenboden und Bauchmuskeln im Fokus, um die Muskelpartien zu stärken, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Der Kurs richtet sich an Mütter, deren Wochenbettphase abgeschlossen ist und keine Komplikationen bei der Rückbildung und Wundheilung auftraten. Die zehn Termine erstrecken sich über 10 Wochen.

Nächster Kurs: Donnerstag, 11. April, bis Donnerstag, 4. Juli 2024, 09:15 - 10:15 Uhr, im FiZ, Beilsteiner Str. 5.

MamaWorkout Outdoor - Kraft und Beweglichkeit für Mütter mit oder ohne Baby

Für Mütter ab der 16. Woche nach der Geburt bietet das Haus der Familie ebenfalls am Vormittag ein Outdoor-Training an. Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die die Rückbildung abgeschlossen haben und sportlich fit werden möchten. Hier wird die gesamte Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt und gestrafft, während das Baby in die Übungen integriert wird.

Nächster Kurstermin: Donnerstag, 11. April, bis Donnerstag, 04. Juli 2024, 10:45 - 12:00 Uhr, im Bürgerpark, Sportplatzstr. 7.

Babymassage

Auch die Kleinsten kommen nicht zu kurz: Babys ab der 4. Woche bis 6 Monate können an einem behutsamen Babymassage-Kurs teilnehmen. Dieser bietet nicht nur dem Baby Wohlbefinden und Geborgenheit, sondern fördert auch die sichere Mutter-Kind-Bindung. Zudem besteht die Möglichkeit, Fragen zur gesunden Entwicklung und Ernährung des Kindes zu stellen. Der Kurs findet an fünf Einzelterminen statt.

Nächster Kurstermin: Dienstag, 16. April, bis Dienstag, 14. Mai 2024, 14:00 - 15:30 Uhr, im FiZ, Beilsteiner Str. 5.

Alle weiteren Informationen und Anmeldungen unter www.hdf-hn.de