Alexandra Kaiser, Handy0172/7419371,
E-Mail: offenau@vhs-unterland.de
Homepage: www.vhs-unterland.de
Seit dem 29. Januar 2025 liegen die gedruckten Programmhefte wieder zum Mitnehmen vor Ort bereit.
Das Programm der VHS Unterland reicht von allgemeinbildenden und kulturellen Angeboten, über die gesundheitliche und sprachliche Weiterbildung, bis hin zu IT-Kursen und der beruflichen Bildung.
Hier das neue Semesterprogramm für die Kurse, in denen es noch freie Plätze gibt:
Patientenverfügung und Gesundheitsvollmacht
Selbst bestimmen, was mit mir passiert
Das Patientenverfügungsgesetz betont die absolute Verbindlichkeit der Patientenverfügung:
Der Wille des Patienten ist verbindlich. Was jemand festgelegt hat für den Fall, dass er sich nicht mehr äußern kann, müssen Ärzte und Angehörige beachten.
Die „Initiative Selbstbestimmen“, gegründet durch das Klinische Ethikkomitee und weitere Partner, informiert über die Möglichkeiten und legt dar, was es zu beachten gilt. Danach kann ein kostenfreies, persönliches Beratungsgespräch vereinbart werden, in dem alle Punkte einer Patientenverfügung durchgesprochen werden.
251OF10480, Offenau
Reinhold Friederich
Donnerstag, 13.03.2025, 18:00 – 19:30 Uhr
Multifunktionsgebäude, Hauptstr. 38, neben der Grundschule, VHS-Raum, 4 €, 5 – 20 TN
Gesundheits-Apps (online)
Der Vortrag setzt sich mit den digitalen Anwendungen im Gesundheitsbereich auseinander und gibt einen umfassenden Überblick über Chancen und Risiken bei der Verwendung digitaler Helfer, insbesondere von Gesundheits-Apps.
251OF10485, Offenau
Clara Hilgemann, Verbraucherzentrale BW e. V., VHS Landkreis Rastatt
Dienstag, 11.03.2025, 18:00 – 19:30 Uhr, HN online extern, gebührenfrei. Anmeldung ist bis 10.03.2025 erforderlich.
Das Projekt wird vom Ministerium für Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg finanziert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien – Bildungsstätten in Württemberg und vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg
Latin Fitness
Mit diesem Dance-Workout wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Muskulatur gestärkt. Musik und verschiedene Elemente von Zumba, Aerobic und südamerikanischen Tanzelementen verschaffen ein tolles Körpergefühl.
Ganz nebenbei werden die Koordination und allgemeine Ausdauer gefördert. Es ist für jedes Alter geeignet sowie für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
251OF30260, Offenau
Yvonne Mandelas, Tanzlehrerin
Mo, 18:00 – 19:00 Uhr, 15 x ab 17.02.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 95 €, 7 – 9 TN
Türkisch für die Reise
Haben Sie Ihren nächsten Türkei-Urlaub schon geplant? Dann wäre es sicherlich hilfreich, wenn Sie ein wenig die Sprache verstehen und anwenden könnten. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt weniger auf Grammatik oder Rechtschreibung, sondern darauf, sich in typischen Alltagssituationen - sei es im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen oder beim Smalltalk verständigen zu können. Der Kurs ist auch ideal, um vorhandene Grundkenntnisse aufzufrischen
und zu erweitern.
251OF42401, Offenau
Tuba Yildiz
Fr, 18:45 – 20:15 Uhr, 6 x ab 28.02.2025
Multifunktionsgebäude, Hauptstr. 38, neben
der Grundschule, VHS-Raum, 57 €, 7 – 9 TN
Klangentspannung und Klangreise
Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen werden neben und auf dem Körper angeschlagen und führen in tiefe Ruhe und wohlige Entspannung. Es entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Wir kommen ganz bei uns an und können alle negativen Gedanken loslassen und neue Kräfte tanken. Klangreisen sind angeleitete Entspannungsübungen und somit auch für Ungeübte ohne Vorkenntnisse geeignet.
Wer eine eigene Klangschale hat, kann diese mitbringen. Die Leihgebühr für eine Klangschale beträgt 5 € und wird im Kurs abgerechnet.
251OF30180, Offenau
Brigitte Käfer
Samstag, 22.03.2025, 13:00 – 14:30 Uhr
Multifunktionsgebäude, Hauptstr. 38, neben der Grundschule, Vereinsraum, 14 €, 5 – 6 TN
Halsketten aus Swarovski-Glasperlen selbst machen für Großeltern/Elternteil mit Kind
In diesem Kurs könnt ihr eigene Hals- oder Armketten kreieren, die es so nirgends zu kaufen gibt. Gemeinsam mit euren Eltern oder Großeltern setzt ihr die eigenen Ideen mit tollen Swarovski-Glasperlen in verschiedenen Formen
und Farben um. Materialkosten in Höhe von 9 € werden im Kurs abgerechnet.
251OF21035, Offenau
Ines Mehlhorn
Freitag, 28.02.2025, 18:00 – 20:15 Uhr
Multifunktionsgebäude, Bücherei, Hauptstr. 38, 31 €, Erwachsene(r) mit Kind
Tanz und Bewegung für Ältere
Egal, ob Schlager oder heiße lateinamerikanische Musik: mit Tanz und leichten Übungen begrüßen wir den Tag.
Der Kurs ist speziell für ältere Teilnehmer*innen, für die Bewegung besonders wichtig ist. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Auch der Beweglichkeitsgrad ist nicht entscheidend, sondern Bewegung soll Spaß machen.
251OF30210, Offenau
Yvonne Mandelas, Tanzlehrerin
Mo, 10:00 – 11:00 Uhr, 15 x ab 17.02.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 95 €, 7 – 9 TN
Hula-Hoop-Fitness
Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern effektiv ist und Spaß macht! Der Hula-Hoop-Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte
Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert. Sowohl Anfänger*innen als auch Geübte sind willkommen.
251OF30261, Offenau
Sabrina Reichert
Mi, 18:30 – 19:30 Uhr, 7 x ab 19.02.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 62 €, 5 – 6 TN
251OF30264
Mi, 19:40 - 20:40 Uhr, 7 x ab 19.02.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 62 €, 5 – 6 TN
251OF30262, Offenau
Sabrina Reichert
Mi, 18:30 – 19:30 Uhr, 6 x ab 30.04.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 53 €, 5 – 6 TN
251OF30263, Offenau
Sabrina Reichert
Mi, 18:30 – 19:30 Uhr, 6 x ab 25.06.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 53 €, 5 – 6 TN
Gesundheitsgymnastik 60+ für Frauen und Männer
Werden Sie aktiv für Gesundheit und Wohlbefinden! Trainieren Sie Ihren Bewegungsapparat durch ausgewogene funktionelle Gymnastik für Bauch, Rücken und Beckenboden. Dabei wird teilweise mit Musik gearbeitet. Übungen zur Mobilisation und Koordination, zur Verbesserung der Ausdauer sowie zur Entspannung runden den Kurs ab.
251OF30211, Offenau
Charlotte Schnabel
Di, 10:30 – 11:30 Uhr, 13 x ab 18.02.2025
Kleintierzuchtverein, Brunnenstr. 4, 82 €, 7 – 9 TN
Trommelklang am Neckar für Erwachsene und Jugendliche
Trommeln vermittelt Kraft, Lebensfreude und Präsenz. In schöner Kulisse am Neckar spielen wir auf Hand-, Stocktrommeln und Kleinpercussion. Sie lernen verschiedene Grundstimmen und das klangvolle, meditativ-intensive Zusammenspiel kennen. Durch Bewegung, Stimme und spielerische Übungen erfahren Sie so Rhythmus ganzheitlich und leicht. Instrumente werden gestellt. Die Leihgebühr von 5 € wird im Kurs abgerechnet. Eigene große Handtrommeln dürfen gerne mitgebracht werden (bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben).
Bitte mitbringen: Bei schönem Wetter Sitzkissen, einen Hocker oder Stuhl ohne Armlehne, Getränk
251OF21330
Ria Palmer und Wolfgang Dobler
So, 13.07.2025, 15:00 – 18:00 Uhr, 19 Euro, Treffpunkt: Am Neckar, St. Alban