"Bauch, Beine, Po (BBP)" und "Rücken-Training"

Freie Plätze! Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

Bauch, Beine, Po (BBP)

Willst du etwas für deine Fitness tun? Hier ist die perfekte Stunde!

Nach einem Herz-Kreislauf Auftakt mit fetziger Musik kräftigen wir die wichtigen Muskelgruppen und bringen so unseren Körper in Form. Interesse?

Komm einfach mal zum Schnuppern vorbei!

Kursbeginn: 15.10.2024

Kurszeit: dienstags von 19 Uhr - 20 Uhr

Kursdauer: 9 Stunden

Rücken-Training

Rückenschmerzen? Verspannungen?

Wollen Sie etwas Gutes für Ihren Rücken tun?

Wir haben mit dem Rückentraining den richtigen Kurs für Sie!

In diesem Kurs kräftigen wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbeziehung

verschiedener Handgeräte. Auch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen sowie Schulung unseres Gleichgewichts beinhalten die Stunde.

Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir jede Übungseinheit ausklingen.

Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!

Kursbeginn: 15.10.2024

Kurszeit: dienstags von 20 Uhr bis 21 Uhr

Kursdauer: 9 Stunden

Kursort: RSC-Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80

Kursgebühr: Nichtmitglieder: 6 €, Mitglieder: 4 € je Stunde

Anmeldung: Cornelia Ketterer E-Mail: freizeit-gesundheit@renninger-sc.de