Body Motion, Salsa, R-Yoga, Tinnitus, Weidekugeln, Italienisch

251-84355

Body & Motion
Sylvia Hopffe
Eine Kombination aus Ausdauer, gezielter Kräftigung und Entspannung, angereichert mit Yoga- und Pilates-Elementen sowie einem speziellen Entspannungsteil, bringt von allem das Beste zusammen. Unser Ziel: Stärke aufbauen, Beweglichkeit steigern und gleichzeitig Entspannung erleben.
Mittwochs, 16:30-17:30 Uhr, ab 12.03.
8 Termine, 64,00 €
Kleine Sporthalle, Kirchentellinsfurt

251-84349
Gemeinsam Tanzen:
Salsa-Workshop für Paare
Entdecken Sie die Leidenschaft lateinamerikanischer Rhythmen
für Anfänger und Fortgeschrittene
Patricia Palmiero-Ruthardt
Möchten Sie die faszinierenden lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Bachata und Merengue kennenlernen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! In unserem Kurs stehen die Freude an der Musik und die Begeisterung für Bewegung im Vordergrund. Sie erlernen die Grundschritte, einfache Drehungen sowie Armbewegungen und deren Koordination. Der Kurs schließt mit einer kleinen Choreografie ab. Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung nur paarweise möglich ist. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
samstags, 15.03. + 29.03., 10:00-12:00 Uhr, 32,00 €,

Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Aula

251-84337
Rückenyoga am Vormittag
Lilo Brand
... für einen starken Rücken und einen entspannten Geist. Eine Kombination aus Yoga Asanas und Elementen der Rückenschule. Mit Rückenyoga können belastete Strukturen entspannt, gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Achtsame, verspannungslösende sowie auch kraftvolle und stärkende Übungen sind Teil der Yogaeinheiten. Außerdem werden wir mit Atem- und Entspannungsübungen Kraft und Ruhe für unseren Alltag sammeln. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke, lockere und bequeme Bekleidung.
dienstags 09:30-11:00 Uhr, ab 18.03., 6 Termine, 72,00 €,
Volksbänkle, Kirchentellinsfurt

251-84100V
Tinnitus – Lärm im Ohr
Ärztlicher Vortrag
Vortrag mit Harald Hensel, Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Tübingen
Tinnitus ist ein Zustand, bei dem eine Person Geräusche hört, die nicht von externen Quellen stammen. Diese Geräusche können als Klingeln, Summen, Pfeifen oder Brummen wahrgenommen werden. Tinnitus kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Lärmbelastung, Hörverlust, Stress, genetische Faktoren oder bestimmte Medikamente. Tinnitus ist insgesamt eine recht häufige Erkrankung. Es wird geschätzt, dass weltweit etwa 10-15 % der Bevölkerung zumindest zeitweise unter Tinnitus leiden. In einigen Fällen kann der Tinnitus vorübergehend auftreten und von selbst verschwinden, während andere Menschen chronischen Tinnitus haben, der über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass Tinnitus eine individuelle Erfahrung ist und von Person zu Person unterschiedlich sein kann.
Ohrgeräusche können für manche Menschen sehr belastend sein und ihre Lebensqualität beeinträchtigen, während andere damit gut umgehen können. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um mit Tinnitus umzugehen. Die aktuelle wissenschaftliche Leitlinie empfiehlt eine kognitive Verhaltenstherapie, das Erlernen von Entspannungstechniken und Hörgeräte.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.
Dieser Vortrag findet in Kooperation mit der KVBW statt.
Anmeldung erforderlich.
Do., 20.03., 19:00-20:30 Uhr, 5,00 €
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Aula

251-84202
Kugeln oder Herzen aus Weidegeflecht
Gabriele Hilberer-Klöpfer
In diesem Kurs lernen Sie, wie man aus frischer ungeschälter Weide geschlossene Kugeln oder Herzen flechtet. Es wird ein Grundgerüst aus Weide erstellt und dann im sogenannten „Chaosgeflecht“ ausgeflochten (Durchmesser der Werke: zwischen 40 und 60 cm) Dabei können die Kunstwerke sowohl zum Stellen oder zum Hängen gestaltet werden. Die Materialkosten werden nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. Bitte bringen Sie eine Gartenschere, Draht, Kombizange, bequeme Arbeitskleidung und eventuell ein Vesper mit.
Sa., 22.03., 10:00-15:00 Uhr, 47,00 €
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, BK Raum

251-84403
Italienisch für den Urlaub A1
Elena Bassi
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen ohne Italienisch-Kenntnisse, die schnell vor einem Aufenthalt im „Land, wo die Zitronen blühen“ die ersten wichtigen Sprachkenntnisse erwerben möchten, um beispielsweise Kontakte zu knüpfen, in einer Bar oder in einem Restaurant Bestellungen aufzugeben, im Laden einzukaufen. Lebensart, Mentalität und interkulturelle Themen werden natürlich auch behandelt. Ich freue mich auf Sie!
Samstag und Sonntag, 22. und 23.03.,
jeweils 9:00-15:30 Uhr, Pause: 12:15-13:15 Uhr
87,00 € + 7,00 € Lernmittelgebühr
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, TW Raum