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Holen Sie sich schnell das neue Programmheft an den gewohnten Auslagestellen oder stöbern Sie online unter www.vhs-esslingen.de

Folgende Kurse beginnen in Kürze:

K550008 Mama Fit – für Frauen nach der Rückbildungsgymnastik oder mit schwachem Beckenboden, Silvia Hagedorn
ab Dienstag, 24.9.24, 5-mal,16.30 - 17.15 Uhr, EUR 28
Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2

Matte, bequeme Kleidung

Rückfragen zu den Kursen und Anmeldung gerne auch bei angelika.dengler@vhs-esslingen.de oder mobil:01795182843

K657105 Lavendeldruck auf Stoff mit Lavendelöl

Susanne Bäuerle, Freitag, 27.9.24, 16 - 20 Uhr, EUR 34,10, Atelier Bäuerle, Esslingerstraße 71, Plochingen

Beim Lavendeldruck lassen sich auf Papier kopierte Motive ganz einfach mit Lavendelöl auf unterschiedliche Trägermaterialien übertragen. Die so bedruckten Stoffe können dann noch weiter gestaltet werden. Mit verschiedenen weiteren Materialien wie schönen Papieren, Stoffen, Bändern etc. und einfachen Sticktechniken entstehen Collagen, die Geschichten erzählen.

K541019 Gewaltprävention für Frauen ab 16

Frank Scholz Samstag, 28.9.24, 13 - 15 Uhr, 1-mal EUR 35, Plochingen, Turnhalle Esslingerstraße 70.

Die Gewalt gegenüber Frauen nimmt in den letzten Jahren immer mehr zu. In diesem Training stellt der Gewaltpräventionstrainer Frank Scholz sein Konzept "Sei stark!" vor. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahrensituationen zu erkennen und sich richtig zu verhalten. Sicheres Auftreten, Reaktion auf Provokationen, Selbstbehauptung, Körpersprache und einfache Techniken der Selbstverteidigung gehören dazu. In verschiedenen Übungen werden die Teilnehmerinnen realistisch auf Gefahrensituationen vorbereitet und wirksame Verteidigungstechniken werden gezeigt und geübt.

Bitte beachten Sie auch unsere beliebten Gewaltpräventionskurse für Kinder und Jugendliche:

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