Der Turnverein stellt sich vor ... heute: Rücken-Fit für Frauen

Die Gymnastikgruppe Rücken-Fit trifft sich immer montags von 18:30 - 19:30 im Gymnastikraum der Sporthalle.

Derzeit besteht die Gruppe aus 11 Frauen zwischen 57 und 78 Jahren.

Zur Kräftigung und Lockerung der gesamten Muskulatur werden Übungen aus dem Bereich Faszientraining, allgemeine Fitness und Gymnastik mit Handgeräten gemacht.

Dabei wird viel Wert auf eine gute Körperwahrnehmung und Verbesserung der Beweglichkeit geachtet. Ebenfalls werden Koordination und Gleichgewicht geübt.

Jede Teilnehmerin übt im Bereich ihrer Möglichkeit. Ohne Leistungsdruck, aber mit Spaß am gemeinsamen Tun.

Viel Spaß macht uns dabei das Bewegen zur Musik und ein einfacher Tanz zum Ende der Stunde.

Annette Schinzinger