… es geht weiter!!!

Workout & Stretch
ist ein Fitnessprogramm für jedermann egal ob Frau oder Mann! Das Alter spielt in diesem Kurs keine Rolle! Der Inhalt dieses Programms ist klar definiert: Erwärmung, Core Training (Tiefenmuskulatur), Kräftigung (mit und ohne Hilfsmittel), Dehnung und Spaß!

Wann: Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr
Wo: Sporthalle Kirchberg a. d. Murr
Kursdauer: 10-mal
Gebühren: 40,00 Euro / SVG Mitglieder
70,00 Euro / Nicht-Mitglieder

Kursbeginn am 23.11.2023

Geeignet auch für Paare!

Jetzt anmelden!

Ich freue mich auf dich/euch

Anmeldung und Infos bei:
Nilüfer van Loon // Mobil 0176 / 212 885 99 // E-Mail vanloonnilufer@gmail.com
Staatl. geprüfte Trainerin Aerobic/Stepp Aerobic
Staatl. geprüfte Trainerin Gesundheitssport für Erwachsene
DTB Rückentrainerin
DTB Kursleiterin Workout & Stretch
DTB Kursleiterin Pilates

BodyPower

ist ein Fitnessprogramm für Frauen, die ihre Koordination und Kondition durch den wöchentlichen Wechsel mit Aerobic und Step Aerobic fördern wollen. Die Muskulatur kräftigen wir unter anderem auch mit dem Einsatz von Handgeräten. Die Stunde wird abgerundet mit einer Stretchingeinheit, um unsere Beweglichkeit zu erhalten.
Hast du Spaß daran, dich zur Musik und mit einfachen Schritt-Kombinationen zu bewegen? Dann bist du hier richtig!

Wann: Donnerstag 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: Sporthalle Kirchberg a. d. Murr
Kursdauer: 10-mal
Gebühren: 40,00 Euro / SVG Mitglieder
70,00 Euro / Nicht Mitglieder

Kursbeginn am 23.11.2023

Jetzt anmelden!

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung und Infos bei:
Nilüfer van Loon // Mobil 0176 / 212 885 99 // E-Mail vanloonnilufer@gmail.com
Staatl. geprüfte Trainerin Aerobic/Step Aerobic
Staatl. geprüfte Trainerin Gesundheitssport für Erwachsene
DTB Rückentrainerin
DTB Kursleiterin Workout & Stretch
DTB Kursleiterin Pilates