Functional-Fitness-Kurs im Nebenraum der Sandäckerhalle

Der Kurs findet montags im Nebenraum der Sandäckerhalle in der Zeit von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.

Der neue Kurs beginnt nach Ostern am 28.04. bis 07.07.2025 unter der Leitung von Max Amling. Aus Termingründen finden 8 Stunden statt, mit jeweils 75 Minuten.

Die Termine: 12.5., 19.5., 26.5., 23.6., 30.6., 7.7.2025.

Functional Fitness ist ein Trainingsansatz, der alltagsnahe Bewegungsmuster stärkt, um die allgemeine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Durch vielseitige Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität fördert. Ziel ist es, den Körper für alltägliche Anforderungen optimal vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen.

Dadurch, dass beim Functional Training mit wenig Geräten und vor allem mit dem eigenen Körper trainiert wird, bietet sich der Kurs für jeden Mann/jede Frau an. Bring zum Kurs bitte ein Handtuch mit – der Spaß kommt von alleine.

Ich bin Max, 32 Jahre alt, und arbeite aktuell als Sporttherapeut im Zentrum für ambulante Rehabilitation in Stuttgart. Seit meinem Masterstudium „Prävention und Gesundheitsmanagement“ konnte ich in unterschiedlichen Einrichtungen, vom gesundheitsorientierten Fitnessstudio bis hin zur Herzklinik am Bodensee, Erfahrungen sammeln. Nun freue ich mich, in meiner neuen Heimat Steinenbronn euch im Functional Training zu motivieren und fit für den Alltag zu machen.

Im Functional-Fitness-Kurs lege ich viel Wert auf eine saubere Ausführung der Übungen, sodass jede Bewegung kontrolliert ausgeführt wird und du dich in der gesamten Zeit zur Musik auspowern kannst.

Die Kursgebühren betragen für Mitglieder 45 €, für Nichtmitglieder 75 € pro Teilnehmer/-in. Überweisung für die Teilnahme auf das Konto des TSV Steinenbronn bei der Kreissparkasse Böblingen, IBAN: DE51 6035 0130 0000 0787 71, BIC: BBKRDE6BXXX, Verwendungszweck: Functional Fitness + Name + E-Mail + Tel.-Nr.