Gerät der Woche: Barren

Der Barren kann gut auch für ein paar einfachere Übungen genutzt werden: Für Liegestützen, bei denen man sich in Schräglage auf dem Barren abstützt oder, wie auf den Bildern gezeigt, sich an den Barren hängt und hochzieht. 5-10 Wiederholungen 3-5 mal. Viel Freude beim Bewegen!