Gesundeitswandern

Bewegen – Entspannen – Begegnen
Termine im Frühjahr 2025: jeweils Samstag 12.04., 19.04., 29.04., 03.05.
Herzliche Einladung zum „Gesundheitswandern“ mit Johanna Brodbeck, zertifizierte Gesundheitswanderführerin.
Beim Gesundheitswandern werden kurze, interessante Wanderstrecken mit physiotherapeutischen Einheiten kombiniert.
An schönen Plätzen in der Natur machen wir Übungen, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern und für Entspannung sorgen. Ganz nebenbei erfahren Sie, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren und die Gesundheit stärken können. Dabei sollen auch Begegnungen und Spaß nicht zu kurz kommen.
Die Termine für das Frühjahr sind Samstag, den 12.04., 19.04., 29.04. und 03.05., im Herbst am 13.09., 20.09. und 27.09. jeweils um 15.00 Uhr, Treffpunkt ist am Nordbahnhof (in der Verlängerung der Stauferstraße Richtung Wald) in Altbach. Es können auch einzelne Termine wahrgenommen werden.
Die Streckenlänge beträgt ca. 5 km mit kurzen Auf- und Abstiegen. Niemand wird überfordert. Wir gehen durch Wald und Flur, festes Schuhwerk und eine der Witterung angepasste Kleidung sind erforderlich. Lassen Sie den hektischen Alltag hinter sich und tun Sie sich an Leib und Seele etwas Gutes.
Für das Gesundheitswandern wird ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben, für Mitglieder des Schwäbischen Albvereins 3 Euro, für Nichtmitglieder 5 Euro je Termin. Bitte den genauen Betrag mitbringen.
Falls Fragen auftauchen, melden Sie sich gerne bei Karin Maier und Achim Enz, Tel. 07153/73910, auch AB.