Gesundheitssport: VfB MOS-Waldstadt

Den ganzen Körper trainieren

Der VfB Mosbach-Waldstadt bietet ab Oktober Pilates-Kurse für Erwachsene und Jugendliche an, die sowohl die Beweglichkeit verbessern als auch Kraft aufbauen und innere Ruhe finden möchten.

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das insbesondere die Tiefenmuskulatur stärkt und eine gesunde Körperhaltung fördert. Darüber hinaus unterstützt es den Stressabbau und fördert die innere Balance. Die Kurse sind für Anfänger/innen ebenso geeignet wie für erfahrene Sporttreibende. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Trainingszeiten

Die Erwachsenenkurse finden ab Mittwoch, dem 02.10., immer mittwochs von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Waldstadt-Turnhalle statt. Die Kurse für Jugendliche ab zehn Jahren beginnen am Freitag, dem 04.10., und laufen jeweils freitags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr.

Teilnehmende benötigen lediglich ein Handtuch sowie etwas zu trinken.

Anmeldung

Die Anmeldung kann per E-Mail an geschaeftsstelle@vfb-mosbach-waldstadt.de oder unter der Rufnummer 06261/918688 erfolgen. Auf selbem Wege sind auch weitere Informationen erhältlich. (pm/red)