Gesundheitstag im Königin-Charlotte-Stift Ilsfeld

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, sich gesund und lecker zu ernähren, besonders wenn der Berufsalltag hektisch ist. Ein schnelles Brötchen vom Bäcker oder ein Fertiggericht aus dem Supermarkt sind zwar bequem, aber weder für den Geldbeutel noch für die Gesundheit ideal. Doch mit der richtigen Planung und etwas Vorbereitung kann man wertvolle Zeit sparen und gleichzeitig köstliche, selbst gemachte Gerichte genießen.

Am 18. Februar 2025 fand im Königin-Charlotte-Stift Ilsfeld ein Gesundheitstag statt, der genau dieses Thema aufgriff. Von 9.00 bis 16.00 Uhr konnten die Teilnehmenden lernen, wie man mit cleverer Vorratshaltung und Meal Prep den Alltag erleichtert. Neben praktischen Tipps zur Essensvorbereitung gab es auch eine Verkostungsstation, die zeigte, wie einfach und schmackhaft gesunde Ernährung sein kann.

Ein besonderes Highlight der Veranstaltung waren die 15-minütigen VR-basierten Entspannungsübungen. Diese innovativen Sessions boten den Teilnehmenden eine willkommene Auszeit und zeigten, wie wichtig es ist, auch im stressigen Berufsalltag Momente der Ruhe zu finden.

Die Veranstaltung richtete sich an alle, die trotz wenig Zeit im Berufsalltag Wert auf eine gesunde und leckere Ernährung legen. Mit den gewonnenen Erkenntnissen und Erfahrungen sind die Teilnehmenden nun bestens gerüstet, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags entspannt und gut vorbereitet zu begegnen.