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Gesundheitstraining beim TSV Dobel - Es gibt noch freie Plätze!

Dienstag, ab 06. Mai 2025 18:00 - 19:30 Uhr Kurs: „Walking und mehr“ Mittwoch, ab 07. Mai 2025 9:30 - 11:00 Uhr und 18:00 - 19:30 Uhr Kurs:...

Dienstag, ab 06. Mai 2025

18:00 - 19:30 Uhr

Kurs: „Walking und mehr“

Mittwoch, ab 07. Mai 2025

9:30 - 11:00 Uhr und 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs: „Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“

Das Programm „Gesundheitstraining“ zielt vorrangig auf die Stärkung relevanter physischer Ressourcen sowie auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils. In der Gruppe werden neben Übungen zur Ganzkörperkräftigung auch Sequenzen mit Koordinationsübungen oder Dehntechniken durchgeführt. Dabei beginnen die Stunden immer mit einem kurzen Aufwärmen und enden mit einer Entspannungseinheit. Durch die Vernetzung der Schwerpunktthemen mit den Übungen sollen die Teilnehmer zunehmend die Aktivitäten in den Alltag übernehmen. Dabei spielt die Verbindung der Kenntnisvermittlung und der praktischen Erfahrung während Training und Alltag eine wichtige Rolle.

Kursleiterin: Sabine Seibold

Zielgruppe: Erwachsene

Kursgebühren: 100,00 €/TSV-Mitglieder 80 €

Erstattungsfähig von den gesetzlichen Krankenkassen

Kursort: Kurpark Dobel, Neue Herrenalber Straße 11

Anmeldung: Sabine Seibold

Tel. 07083-526813 oder E-Mail: sabine.seibold@tsv-dobel.de

Erscheinung
Aktuelles von der Sonneninsel - Amts- und Mitteilungsblatt der Gemeinde Dobel
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Ausgabe 06/2025

Orte

Dobel

Kategorien

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