HIIT-Kurs an der VHS

Intervalltraining gezeigt einsetzen

Ein sechsteiliger Kurs im hochintensiven Intervalltraining (HIIT) an der Volkshochschule (VHS) Mosbach beginnt am Montag, dem 28.04., um 18.45 Uhr im Gymnastikraum der Hardbergschule, Pfalzgraf-Otto-Straße 41.

Die Leitung hat Trainerin Anita Dörschel.

Kraft & Kondition

Das HIIT-Programm kombiniert Ausdauer- und Kraftelemente in kurzen, intensiven Intervallen. Es steigert Kraft und Kondition und beansprucht nach und nach alle Muskelgruppen. Der Kurs ist für alle Leistungsstufen geeignet und schließt mit Dehnübungen ab.

Anmeldungen sind auf www.vhs-mosbach.de oder unter der Rufnummer 06261/918660-0 möglich. (pm/red)