Jedermann-Gruppe im Südschwarzwald (Teil 1)

Am 8. Mai starteten wir am Vormittag zu unseren Wanderungen in der Wutachgegend. Einen Zwischenstopp legten wir in Deutschlands südlichster Großstadt, Freiburg, ein. Das Marktgeschehen auf dem Münsterplatz sowie die „Bächle“ gaben uns die ersten Eindrücke der interessanten Altstadt. Weiter fuhren wir zu unserem Domizil nach Wutach-Ewattingen. Im „Landgasthof zur Burg“ bezogen wir für die kommenden Tage Quartier. Zwei ehemalige „Jedermänner“ aus dem Hunsrück warteten schon auf uns, während die berufstätigen Teilnehmer gegen Abend eintrafen. Der Premium Wanderweg „Rötenbachschlucht“ war das Ziel des ersten Tages. Die Wanderung wartet mit einem hohen Anteil an einfachen Pfaden, urigen Wäldern und viel Wasser auf. Im Bereich der langen Schluchtpassage taucht der wurzeldurchsetzte Weg in eine scheinbar unberührte Natur. Gleich zu Beginn konnten wir die Aktivitäten des Bibers bewundern. Beim Aussichtspunkt „Hörnle“ hielten wir unsere Mittagsrast. Insgesamt war die Strecke ca. 11 km lang und wir überwanden dabei etwa 280 Höhenmeter.

Regelmäßig trifft sich die Jedermann-Gruppe dienstags um 19.30 Uhr im Turnerheim. Unter der Überschrift Rücken Fit ist der Übungsabend gestaltet. Drei Schwerpunkte markieren unser Training. Nach einer Aufwärmphase, die durch rhythmische Musik unterstützt wird, führen wir Kräftigungsübungen durch. Wir verwenden das eigene Körpergewicht, um unsere Muskeln zu trainieren. Hauptschwerpunkt ist die Belastung der Bauchmuskulatur. Intensive Dehnungen der großen Muskelgruppen runden den Abend ab.

Be.