"Kettlebell" Kurs

„Kettlebelltraining mit Michael“

Aufgrund des hohen Interesses am Kettlebell Training bieten wir einen 2. Kurs an

Das Training mit den Kettlebells ist sehr vielseitig und effizient und vor allem für absolut jeden geeignet. Es werden Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kalorienverbrauch beim Training mit den Kettlebells ist sehr hoch, da die Übungen mit den Kettlebells mehrere Gelenke einbeziehen und ein Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig erfordern.

Die Vorteile des Kettlebell Trainings sind also unter anderem:

• hoher Kalorienverbrauch
• Du trainierst funktionell (perfekt für den Alltag)
• Du trainierst automatisch deine Bauchmuskeln und deinen Rumpf mit
• Platz und Zeit sparend, da Kettlebells fast überall einsetzbar sind

Ort: Pfarrheim Don Bosco Schwenningen

Wann: immer mittwochs, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Start: 03.04.024

Mitzubringen:Matte, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken

Dauer: Schnupperkurs, 5 Abende

Kosten: 40 €

Teilnehmer: max. 10

Infos und Anmeldung: Michael Greber, Tel.: 0172/6437544, ab 16:00 Uhr oder per E-Mail: Michael_greber@web.de.