Kursangebot

Hier sind noch Plätze frei, gerne noch anmelden.

An unseren Kursen können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. Eine Kursreihe umfasst immer 10 Einheiten. Die Anmeldung erfolgt mit Nennung der Kursnummer + Kursname an info@tb-gingen.de oder bei unserer Geschäftsstelle per Telefon/persönlich Tel. 07162 3054309. Die Zahlung erfolgt über ein Lastschriftverfahren (Formular auf unserer Website verlinkt). Preise und weitere Infos zu allen Kursen auf unserer Website.

Kurs 1: HIIT

Unser HIIT-Trainingskurs bietet ein intensives Ganzkörper-Intervall-Workout mit abwechslungsreichen Übungen, die Kraft, Ausdauer und Stoffwechsel verbessern.
Beginn: Donnerstag, 09.01.25
Termin: donnerstags von 19.45 bis 20.30 Uhr Achtung neue Uhrzeit!
Leitung: Morris Wolf

Kurs 3: Fit und gesund – Fünf Esslinger

Mit dem Programm Fünf Esslinger werden die vier wichtigsten Fitnesskomponenten auf einfache Weise trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit – mit speziellen Übungen in vielen Varianten wird genau diesen Engpässen, die beim Älterwerden auf uns zukommen, entgegengewirkt.
Beginn: Mittwoch, 29.01.25
Termin: mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr
Leitung: Helga Janositz

Kurs 4: Dance and Fitness

Dir ist langweilig zu Hause und du willst dich bewegen? Spaß und Sport zugleich?

Dann bist du hier genau richtig! Man wird nicht nur Verspannungen los und tut was für das Herz-Kreislauf-System, sondern trainiert effektiv den Körper während des Tanzens. Außerdem verliert man überschüssige Pfunde.

Beginn: Freitag, 10.01.25
Termin: freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr
Leitung: Katiuscia Sentürk

Kurs 8: Line Dance

Line Dance ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von Menschen in Reihen tanzt, wobei alle Tänzer synchron dieselben Schritte ausführen. Dieser Tanzstil ist oft mit Country-Musik assoziiert, kann aber zu verschiedenen Musikrichtungen getanzt werden. Es gibt für den Kurs keine Grundvoraussetzung, das Ganze soll einfach Spaß machen und ein bisschen Bewegung in den Alltag bringen!

Beginn: Donnerstag, 09.01.25
Termin: donnerstags von 14.00 bis 15.00 Uhr
Leitung: Conny Stückler