Kursangebot

Wir beginnen wieder mit einer neuen Kursreihe

An unseren Kursen können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. Eine Kursreihe umfasst immer 10 Einheiten. Die Anmeldung erfolgt mit Nennung der Kursnummer + Kursname an info@tb-gingen.de oder bei unserer Geschäftsstelle per Telefon/persönlich. Tel. 07162-3054309. Die Zahlung erfolgt über ein Lastschriftverfahren (Formular auf unserer Website verlinkt). Preise und weitere Infos zu allen Kursen auf unserer Website.

Kurs 2: Step-Aerobic

Mit viel Spaß und fetziger Musik trainieren wir mit einfachen bis mittelschweren Schrittkombinationen unsere Ausdauer.
Beginn: Dienstag, 25.03.25
Termin: dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr
Leitung: Kirsten Rothfuß

Kurs 3: Fit und gesund – Fünf Esslinger

Mit dem Programm Fünf Esslinger werden die vier wichtigsten Fitnesskomponenten auf einfache Weise trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit – mit speziellen Übungen in vielen Varianten wird genau diesen Engpässen, die beim Älterwerden auf uns zukommen, entgegengewirkt.
Beginn: Mittwoch, 30.04.25
Termin: mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr
Leitung: Helga Janositz

Kurs 4: Dance and Fitness

Dir ist langweilig zuhause und du willst dich bewegen? Spaß und Sport zugleich?

Dann bist du hier genau richtig! Man wird nicht nur Verspannungen los und tut was für das Herz-Kreislauf-System, sondern trainiert effektiv den Körper während des Tanzens. Außerdem verliert man überschüssige Pfunde.

Beginn: Freitag, 04.04.25
Termin: freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr
Leitung: Katiuscia Sentürk

Kurs 5: Pilates

Dich erwartet in diesem Kurs ein figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining.
Beginn: Mittwoch, 26.03.25
Termin: mittwochs von 19.00 bis 19.45 Uhr
Leitung: Özen Aras

Kurs 6: Wirbelsäulengymnastik/Fit bis ins hohe Alter

Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Stabilisierung und Mobilisation der Wirbelsäule und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.
Beginn: Mittwoch, 26.03.25
Termin: mittwochs von 9.25 bis 10.25 Uhr
Leitung: Silke Wachter

Kurs 7: Funktional Body fitness

Möchtest du dein Training auf die nächste Stufe steigern? Dann lass deinen Körper in diesem Kurs systematisch ans Limit führen.

Beginn: Montag, 28.04.25
Termin: montags von 18.55 bis 19.55 Uhr
Leitung: Steffen Moll

Kurs 8: Line Dance

Line Dance ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von Menschen in Reihen tanzt, wobei alle Tänzer synchron dieselben Schritte ausführen. Dieser Tanzstil ist oft mit Country-Musik assoziiert, kann aber zu verschiedenen Musikrichtungen getanzt werden. Es gibt für den Kurs keine Grundvoraussetzung, das Ganze soll einfach Spaß machen und ein bisschen Bewegung in den Alltag bringen!

Beginn: Donnerstag, 10.04.25, nur 6 Einheiten
Termin: donnerstags von 14.00 bis 15.00 Uhr
Leitung: Conny Stückler