Kursbeginn 27.11. bis 07.12.2024

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WINTERLINGEN:

Anmeldung nur online www.akademie-laucherttal.de

„schwanger + fit“ zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V – Diese Kursstunde bietet dir neben leichten Konditionseinheiten und Beckenbodentraining Übungen aus der klassischen Schwangerschaftsgymnastik zum Erhalt von Kraft und Beweglichkeit.Kräftigungsübungen stabilisieren deine Körpermitte, sanfte Mobilisations- und Entspannungseinheiten vermitteln dir ein positives Körpergefühl. So beugst du Beschwerden wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Beckenbodenschwäche und Wassereinlagerungen vor. Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft senkt außerdem das Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken und macht dich einfach glücklich :-)Ab der 12. SSW kannst du teilnehmen, sofern dein Schwangerschaftsverlauf dies zulässt und du dich wohlfühlst.Im Kurs können wir mit Übungsvariationen individuell auf schwangerschaftstypische Beschwerden und Einschränkungen eingehen. Der Kurs ist nach §20 SGB V erstattungsfähig.Winterlingen, Hebammenpraxis, Leitung: Annika Rieber, Do., ab 05.12.24, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Termine, Gebühr: 116,00 €, Kurs-Nr.: WI4052; Fr., ab 06.12.24, 09.15 - 10.15 Uhr, 8 Termine, Gebühr: 116,00 €, Kurs-Nr.: WI4053

Notfall ABC – Erste Hilfe am Baby & (Klein-) Kind – Lerne durch einfache theoretische Grundlagen anhand des kompakten Notfall-ABC-Konzepts und durch praktische Übungen lebensbedrohliche Zustände bei deinem Kind schnell zu erkennen und richtig zu handeln. Neben Unfall- und Notfallprävention, Wiederbelebung und Maßnahmen bei Erstickungsunfällen werden u. a. Fieberkrampf, Pseudokrupp, Vergiftungen thematisiert und es ist Platz für individuelle Fragen.Der Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern, Babysitter und alle, die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben. Sa., 07.12.24, 10 - 13.30 Uhr, Winterlingen, Hebammenpraxis, Leitung: Mareen Ströbel, Gebühr: 55,00 € inkl. Handout und Zertifikat, Kurs-Nr.: WI4062

MARIABERG:

Anmeldung: Tina Elbel 07124 923 – 208 oder akademie@mariaberg.de

Yoga für Alle – Eine Zeit nur für sich. Aus dem Alltag raus. Entspannung auf der Matte finden und entdecken, was dein Körper alles vermag, ohne etwas zu müssen.In diesem Kurs sind alle Menschen willkommen, die sonst auch dachten, Yoga wäre nichts für sie. Hier darf jeder so sein, wie er*sie ist und so weit in den Übungen mitgehen, wie er*sie an diesem Tage kann.Dein Geist kann Ruhe finden, dein Körper frische Vitalität, deine Seele Freude.

Eine Matte und Decke bitte mitbringen. Gerne kann für sitzende Übungen ein Meditationskissen mitgebracht werden. Mo., ab 02.12.24, 18.30 - 20 Uhr, 10 Termine, Mariaberg – Kloster, Leitung: Leonore Thun, Gebühr: 100,00 €, Kurs-Nr.: MB5217

Die moderne Traumatherapie – Ich wage zu behaupten, dass jeder Mensch das ein oder andere Trauma mit sich trägt. Traumata, die sich immer wieder reaktivieren und präsent sind, wenn dich etwas oder jemand triggert.

Nicht jedes Trauma hat den einen, schrecklichen, überwältigenden Hintergrund, den man normalerweise mit diesem Begriff in Verbindung bringt. Ein Trauma kann sich jedoch auch leise und flüsternd in dein Herz schleichen. Beide Erlebnisse sind für deine Seele gleichermaßen belastend und daher hat beides absolute Macht, dein Leben negativ zu beeinflussen und du bist es wert, es aus deinem System zu werfen.

Viele Jahrzehnte arbeitete man erfolgreich innerhalb der Traumatherapie damit, sich den traumatisierenden Moment wieder und wieder hochzuholen und ihn schließlich zu verarbeiten. Und das funktionierte wunderbar. Es hält dich aber emotional währenddessen in deinem schrecklichen Moment gefangen.

Was, wenn das gar nicht mehr nötig wäre? Was, wenn dein Trauma keinen Einfluss mehr auf dich hätte, jetzt, sofort? Was, wenn du gar nicht mehr genau wissen müsstest, was geschehen ist, um es hinter dir zu lassen?

An diesem Abend erhältst du Hintergrundwissen darüber, was „Trauma“ bedeutet, was es mit dir macht, wo es im Gehirn festhängt und mit welchen Möglichkeiten und Skills du aktiv Einfluss auf deine Heilung nehmen kannst.

Wir üben direkt, damit du auch zu Hause dein Leben auf eine neue Spur bringen kannst. Denn du hast es verdienst, ein glückliches Leben zu führen. Maike Schmid ist Trauma- und Schmerztherapeutin, energetischer Coach und Mentorin. Fr., 06.12.24, 19 - 20.30 Uhr, Mariaberg, Kommunikationszentrum, Leitung: Maike Schmid, Gebühr: 25,00 €, Anmeldung: spätestens eine Woche vor Termin; Kurs-Nr.: MB5034