Kursbeginn demnächst!

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Intuitives Malen – und kreative Übungen für mentalen Stressabbau

Monika Fercho

Dieser Malkurs ist eine Einladung in Kontakt zu kommen mit Ihrer natürlichen kreativen Ausdrucksfähigkeit. Erleben Sie die Freude am spontanen, kreativen Selbstausdruck, frei von äußeren Erwartungen und ohne Leistungsdruck. Intuitives Malen gleicht einer spontanen Abenteuerreise ins Blaue hinein. Man beginnt einfach mit dem ersten Pinselstrich und lässt sich – Schritt für Schritt – davon überraschen, wo die Reise hinführt. Mit Freude am schöpferischen Spiel mit Farben und Formen entdecken Sie Ihre individuelle Ausdrucksweise und Ihren einzigartigen Malstil. Im Kurs begleite ich Ihren Malprozess individuell, und Sie machen Ihre eigenen Erfahrungen mit wichtigen Grundlagen kreativer Prozesse, die ich Ihnen vermittle. Außerdem lernen Sie alltagstaugliche kreative Übungen für mentalen Stressabbau kennen. Wir malen mit Gouache-Farben auf Papier. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Materialkosten in Höhe von 5,- Euro sind im Kurs zu bezahlen.

Samstag, 22.03. 14:00-17:00 Uhr, 28,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

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Sichtschutzelemente und dekorative Geflechte für den Garten

Monika Frischknecht

Geflochten werden Sichtschutzelemente sowie Körbchen auf Astgabeln, die als Windlicht oder Pflanzkörbchen ihre Verwendung finden. Als Flechtmaterial wird ungeschälte Weide verwendet. Je nach Objekt werden von der Korbmachermeisterin unterschiedliche Flechttechniken dieser alten Handwerkskunst vermittelt. Materialkosten bitte im Kurs bar bezahlen: für Pflanzkörbchen ab 22,00 € bis 30,00 €, für Sichtschutzelement ab 40,00 €.

Sa., 05.04., 09:00-18:00 Uhr, 84,00 €

Astrid-Lindgren-Schule Kusterdingen, Werkraum

Stretching und Faszientraining

Elena Ziegler

Auslöser von Beschwerden sind neben Bewegungsmangel oft auch zunehmende Muskelverkürzungen. Dies kann zu einer erhöhten Belastung der gesamten Struktur führen und ist oft die Ursache von sogenannten Alarmschmerzen. Stretching und Faszientraining kann diesen Belastungen entgegenwirken. Hinweis für Teilnehmer: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte und großes Handtuch/Duschtuch, besser zwei (eins zum Drauflegen, eins zum Arbeiten).

251-85330

mittwochs, 17:15-18:15 Uhr, ab 02.04.

14 Termine, 112,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

251-85331

mittwochs, 18:15-19:15 Uhr, ab 02.04.,

14 Termine, 112,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5