Mit der TSG laufend unterwegs

Ab Freitag, 13. September, bietet die TSG Wiesloch unter der Leitung der Leichtathleten den Laufkurs „Laufend unterwegs“ an. Das Ziel am Ende 30 Minuten durchgehend ohne Pause laufen zu können. Der für Neu- und Wiedereinsteiger geeignete Kurs orientiert sich an einem vom Deutschen Leichtathletikverband entwickelten Gesundheitsprogramm. Er besteht aus zwölf wöchentlichen Trainingseinheiten à 90 Minuten in der Gruppe. Auf dem Programm stehen verschiedene Übungen zur Kräftigung, Koordination und besseren Beweglichkeit sowie Laufeinheiten in der Natur. Eine weitere wöchentliche Trainingseinheit wird als Hausaufgabe selbstständig durchgeführt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Nähere Informationen und die Anmeldung gibt es unter www.tsg-wiesloch.de/kursangebote. Dort gibt es auch noch viele weitere Sportangebote für alle Altersklassen. (tsg)