Nächster Aquafitness Kurs

Ab dem 20. Januar 2025 startet der neue Kurs!

Am Montag, den 20. Januar 2025 startet um 19:15 Uhr unser nächster Aquafitness-Kurs in der Schwimmhalle der Lußhardt-Schule in Forst. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne im Wasser bewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen.

Es erwartet dich ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training, Fitness und Kräftigung. Dabei nutzen wir bei den Übungen den Widerstand des Wassers zur Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Die Kursgebühr (10 Einheiten à 45 Min.) beträgt:

50,- € für Mitglieder

60,- € für Nichtmitglieder

Weitere Infos erhalten Sie bei Sabine Bönisch,

Tel. 07251/87666 ab 15:00 Uhr oder

per E-Mail an: sabine.boenisch@dlrg-forst.de