Profil
Neu in unserem Angebot
Elly Martinat, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Übungsleiter B Gesundheitsport/Prävention, Wellnesstrainer, Yoga Zusatzlizenz, Pilates, Barre, Jazztanz, Latinworkout und Aerobictrainer.
Seit über 45 Jahren Berufserfahrung im Fitness-, Tanz- und Gesundheitssport und im Einsatz für den TSV Asperg – Turnen.
2025 hat sie mit viel Freude und neuem Elan als Rentnerin die Gesundheitssportgruppen 60 plus für sie und ihn, 60 plus und 70 plus übernommen.
Ihr liegt die Gesundheit und Lust der Menschen an der Bewegung am Herzen. Alle verlassen die Stunde mit einem Lächeln auf dem Gesicht. Bis vielleicht der Muskelkater kommt. Es gibt kein „zu alt“, um 2025 neu einzusteigen! Sie freut sich auf euch!
Hier die aktuellen Trainingszeiten:
| Sporthalle am Bürgergarten, Gym-Halle | Elly Martinat elly.martinat@tsv-asperg-turnen.de |
| 60 plus für sie und ihn 70 plus 60 plus | Donnerstag, 16:15 – 17:15 Uhr Donnerstag, 17:25 – 18:25 Uhr Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr |
Nicht das Erreichen bestimmter Ziele steht im Vordergrund, sondern die Freude an der Ausübung an sich und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Bei 60plus werden ansprechende Trainingseinheiten für Fitness und Gesundheit angeboten. Im Vordergrund stehen auf der Basis des gesundheitsorientierten Trainings Konditions- und Koordinationsschulung. Schwerpunkte sind dabei ein maßvolles und ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Osteoporose-Vorbeugung und Schulung der Beweglichkeit.
Großer Wert wird auf eine ausgeglichene, altersgerechte und maßvolle Gestaltung der Übungsteile gelegt. Dabei hilft z.B. Gymnastik von „Pilates“ und wunderbare Musik.
