Neu: Nordic - Walking am Montag, 28. April 2025 ab 16.00 Uhrmit Nicole Budig.

Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und beansprucht 90 Prozent der Muskulatur. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen und ist gelenkschonender als Joggen. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Ausdauer gesteigert, das allgemeine Wohlbefinden verbessert und Stress abgebaut. Nordic Walking ist somit ideal für alle, die ihren Körper und den Stoffwechsel in Schwung bringen möchten oder etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Wer möchte, darf auch ohne Einsatz von Stöcken mitwalken.

Wir treffen uns an der Auenwaldhalle Unterbrüden.

Anmeldung und Info bitte bei Pia Schaal, Tel. 58714.