Neu: Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren

Am Freitag, 3. Mai 2024, startet ein Selbstverteidigungskurs in Affalterbach für Frauen und Mädchen ab 13 Jahren.

Inhalt des Kurses:

1. Prävention – Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen; Schulung der Wahrnehmung
2. Selbstbehauptung – Stimme und Körpersprache; selbstsicheres, bestimmtes Auftreten und Reagieren; Grenzen setzen
3. Selbstverteidigung – Strategien und Techniken zur Verteidigung

Durch viel Training und gelegentliche Rollenspiele werden wir Techniken einüben und uns Strategien erarbeiten. Der Kurs besteht aus 9 Kursstunden und findet freitags in der Schulturnhalle statt, 19:05 bis 20:00 Uhr.

Kosten:

40,- € für TSV-Mitglieder und 60,- € für Nichtmitglieder

Teilnahme nur mit Anmeldung!

unter eva@enge.org oder 0178 7390390