Neue und bewährte Angebote im Frühjahr für Seniorinnen und Senioren

Kooperationsveranstaltungen von Stadtseniorenrat und VfL Waiblingen

Das Frühjahr ist eine gute Zeit, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich im wörtlichen Sinne in Bewegung zu setzen, um Körper und Geist zu aktivierenunter dem Motto „fit werden – fit sein – fit bleiben“.

Die Kurse des 2. Trimesters zwischen Ende April und Juli 2025 sind speziell für ältere Frauen und Männer konzipiert, um den Körper altersgerecht zu stärken. Sportliche Aktivitäten, das ist inzwischen anerkannte Expertenmeinung, stärken Denken, geistige Aktivität und lässt Ältere selbstständig und selbstbestimmt den Alltag meistern und Interessen und Hobbys nachgehen.

Die Angebote sind attraktiv! An unterschiedlichen Tagen, zu unterschiedlichen Uhrzeiten können die Bewegungsangebote wahrgenommen werden. Ein Probetraining zum Reinschnuppern ist immer möglich! Bei Anmeldung über den Stadtseniorenrat Waiblingen erhalten Interessierte einen ermäßigten Kurspreis. Alle Preise und Termine sind eingestellt auf ffg@vfl-waiblingen.de

Ausführliche Informationen zu einzelnen Kursen, Zeiten und Gebühren sind auch auf der Homepage des Stadtseniorenrates vorhanden unter: stadtseniorenrat@waiblingen.de

Angebote April - Juli:

Montag, FitMix für Senioren/-innen, sanfte Kräftigungsübungen,

gelenkschonende Beweglichkeitseinheiten und leichte

Ausdauertrainingselemente

Dienstag, Zumba für Ältere, tänzerisches Kräftigungstraining

Antara, präventives Wirbelsäulentraining durch fließende Bewegunge mit Musik

Mittwoch, BodyFit Senioren/-innen, individuelles Training an Geräten

Donnerstag, BrainWalking, Gedächtnisübungen kombiniert mit Walking

Sanft, aber effektiv bewegen – Qi Gong für Ältere

Walking mit Smovey, es wird die Tiefenmuskulatur trainiert,

Verspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit gefördert.

Freitag, Gymnastik für Frauen Ü70

Eine Schnupperstunde kann ohne Anmeldung besucht werden.

Verantwortlich und Fragen beantworten:

Stadtseniorenrat, Gabriele Simon, Tel. 01717/442443

VfL Waiblingen, Nicole Wöllner, Tel. 07151/98221-21