Profil
Neue und bewährte Angebote im Frühjahr für Seniorinnen und Senioren
Kooperationsveranstaltungen von Stadtseniorenrat und VfL Waiblingen
Das Frühjahr ist eine gute Zeit, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich im wörtlichen Sinne in Bewegung zu setzen, um Körper und Geist zu aktivierenunter dem Motto „fit werden – fit sein – fit bleiben“.
Die Kurse des 2. Trimesters zwischen Ende April und Juli 2025 sind speziell für ältere Frauen und Männer konzipiert, um den Körper altersgerecht zu stärken. Sportliche Aktivitäten, das ist inzwischen anerkannte Expertenmeinung, stärken Denken, geistige Aktivität und lässt Ältere selbstständig und selbstbestimmt den Alltag meistern und Interessen und Hobbys nachgehen.
Die Angebote sind attraktiv! An unterschiedlichen Tagen, zu unterschiedlichen Uhrzeiten können die Bewegungsangebote wahrgenommen werden. Ein Probetraining zum Reinschnuppern ist immer möglich! Bei Anmeldung über den Stadtseniorenrat Waiblingen erhalten Interessierte einen ermäßigten Kurspreis. Alle Preise und Termine sind eingestellt auf ffg@vfl-waiblingen.de.
Ausführliche Informationen zu einzelnen Kursen, Zeiten und Gebühren sind auch auf der Homepage des Stadtseniorenrates vorhanden unter: stadtseniorenrat@waiblingen.de
Angebote April - Juli:
| Montag, | FitMix für Senioren/-innen, sanfte Kräftigungsübungen, gelenkschonende Beweglichkeitseinheiten und leichte Ausdauertrainingselemente |
| Dienstag, | Zumba für Ältere, tänzerisches Kräftigungstraining |
| Antara, präventives Wirbelsäulentraining durch fließende Bewegungen mit Musik | |
| Mittwoch, | BodyFit Senioren/-innen, individuelles Training an Geräten |
| Donnerstag, | BrainWalking, Gedächtnisübungen kombiniert mit Walking |
| Sanft, aber effektiv bewegen – Qigong für Ältere | |
| Walking mit Smovey; es wird die Tiefenmuskulatur trainiert, Verspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit gefördert. | |
| Freitag, | Gymnastik für Frauen Ü70 |
Eine Schnupperstunde kann ohne Anmeldung besucht werden.
Verantwortlich und Fragen beantworten:
Stadtseniorenrat: Gabriele Simon, Tel. 01717/442443
VfL Waiblingen: Nicole Wöllner, Tel. 07151/98221-21
