Neuer Kurs Sturzprophylaxe

Am Freitag, 24. Januar 2025, 16.00 – 17.00 Uhr beginnt ein neuer 10-wöchiger Sturzprophylaxe-Kurs beim DRK-Kreisverband in Buchen.
Keiner ist davor geschützt, das Gleichgewicht zu verlieren und zu stürzen. Die Häufigkeit von Stürzen durch Stolpern oder Ausrutschen nimmt mit zunehmendem Alter stetig zu.
Die gute Nachricht: Es lässt sich was dagegen tun.
Körperliches Training ist die effektivste Maßnahme, um Stürze zu vermeiden. Die speziell ausgebildete DRK-Kursleiterin bietet spezielle Kraft- und Balanceübungen an und gibt fachkundige Tipps für sichere Bewegung im Alter. Die Teilnehmer/-innen benötigen lediglich bequeme Trainingskleidung und geschlossene, rutschfeste Turnschuhe für einen guten Halt.
Auch wenn man noch nie Gymnastik gemacht hat, kein Problem – ein Versuch ist es doch wert.
Anmeldung und Info direkt bei der Kursleiterin Edith Hepp, Tel. 0171/9283553 oder in der DRK Kreisgeschäftsstelle Buchen, Frau Wiessner, Tel. 06281/5222-18 sowie unter i.wiessner@drk-buchen.de.