Rätsel

Hitze im Spätsommer

Eine Auswirkung der Klimaveränderung ist die zunehmende Hitze und längere Hitzewellen mit sehr heißen Tagen und tropisch warmen Nächten, das sind die Nächte, in denen die Temperatur nicht unter 20 Grad Celsius sinkt.

Der Sommer ist für viele aber auch die schönste Jahreszeit. Dann sind endlich Schulferien und alle freuen sich auf schöne Urlaube und ganz viel Freizeit.

Damit die Sommerzeit und die nächste Hitzewelle nicht zum Hitzestress werden, können folgende Tipps für den Rest der Ferienzeit hilfreich sein:

• Trinken, trinken, trinken: kühle Getränke (Mineralwasser, Saftschorle oder Kräutertee)
• Sportliche Aktivitäten in der Mittagssonne meiden
• Zwischen 12 und 16 Uhr lieber einen Schattenplatz suchen und Siesta machen
• Sport im Freien lieber morgens oder abends machen
• Eine Kopfbedeckung, Sonnenbrille und leichte Kleidung tragen
• Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor nutzen

Pass auf dich auf und genieße die kommenden Spätsommertage!