Rücken-Aktiv (Prävention) – Allround-Gesundheitstraining

Ab Montag, 28.04.25, 18:45 bis 19:45 Uhr, Neue Halle – Soziale Mitte (10 Abende)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes antun wollen.

Inhalt: Warm-up mit Aerobic (low impact)

spezielles gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining

Bein- und Venentraining

funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung

Entspannungs- und Dehnübungen

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 40,-Euro, Turnmitgl. : 20,- Euro

Anmeldung bei Ül. K. Kutscher-Wolf,Tel. 06227/61777 oder

kuwofitness@gmail.com

(staatl. anerk. Ül. für Prävention im Gesundheitssport)