Seminare

Mentale Stärke - sich selbst und andere besser verstehen

Mittwoch, 29. Januar, 18.00-21.00 Uhr

Dr. Michael Schwelling, Systemischer Berater, Supervisor, Coach
Im Bildungshaus St. Luzen, Kursgebühr: 33,- €

Anmeldung unter: www.keb-zak.de

Achtsames Selbstmitgefühl

Kostenloser Infoabend: Mi., 22. Januar, 19.30-21.00 Uhr

Kursbeginn ist am Mittwoch, 5. Februar, 19.00 Uhr-9 Abende jeweils mittwochs (außer 5.3.)

Referent: Markus Bohlmann, PhD Kanada, zertifizierter MSC Lehrer

MSC (Mindful Self-Compassion) ist ein neuer Weg zum Aufbau einer freundlichen Haltung sich selbst gegenüber. Das MSC-Programm beinhaltet verschiedene Meditationen, Übungen, Bewegung und Austausch in kleinen und großen Gruppen, die die Ressource des Selbstmitgefühls stärken.

Auszeit für pflegende Angehörige

Durchatmen und auftanken

Menschen, die ihre Angehörigen pflegen, bewältigen rund um die Uhr eine herausfordernde und kräftezehrende Aufgabe. Ihr Alltag ist oft so angefüllt, dass kaum Zeit bleibt, nach sich selbst zu schauen.

Termin: Sa., 15. Februar, 8.30 - 17.30 Uhr

Referent: Detlef Kissner, Theologe, Psychodramaleiter

Kursgebühr: 30 €, Tagungspauschale: 29 €

Anmeldungen und nähere Informationen unter www.luzen.de.