Techniken erklärt! Teil 2: Nage-waza – Wurftechniken

Neben den Hebeltechniken bildet das Nage-waza (Wurftechniken) die zweite große Hauptkategorie der Aikido-Körpertechniken. Die Bandbreite ist dabei vielfältig: Einige Würfe nutzen Arm- oder Handgelenkshebel, andere ähneln klassischen Hüftwürfen, wie man sie aus dem Judo kennt. Es gibt aber auch Techniken, die ganz ohne Kraft funktionieren, indem sie allein durch das Brechen des Gleichgewichts des Angreifers wirken.

Damit das Training sicher bleibt, üben wir natürlich auf Matten und lernen zunächst die Ukemi (Falltechniken), um Verletzungen zu vermeiden. Achtsamkeit und Rücksicht sind essenziell – eine harmonische Trainingsatmosphäre entsteht, wenn man seinen Partner nicht durch zu harte Würfe überfordert.

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Infos: www.aikido-korntal.de