tonwerkstatt, embodiment, step

251-84354

Step + Tone

Sandrina Mahlberg

Freu dich auf ein abwechslungsreiches und effektives Training mit dem Step! Neben Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht sorgen Kurzhanteln und Intervalleinheiten dafür, dass Kraft und Ausdauer gezielt gestärkt werden. Zum Abschluss rundet eine einfache Choreo-Einheit mit dem Step das Training ab –
sie verbessert deine Koordination und bringt jede Menge Spaß! Dieser Kurs ist ideal, um fit zu bleiben und deine Figur zu straffen. Achtung: kein Kurs am 04.07.
Ab Fr., 09.05.2025,
18.00-19.00 Uhr (9 Termine)
Kleine Turnhalle, Kirchentellinsfurt

51-84203
Kreative Tonwerkstatt
Ulrike Sarvari
An drei Abenden modellieren wir kleine Gebrauchsgegenstände aus Ton wie z. B. Seifenschalen, Lieblingstassen, Butterdosen. Auch eigene Ideen können unter Anleitung hergestellt, bemalt und glasiert werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Werkzeuge werden gestellt, Ton und Glasuren je nach Verbrauch werden direkt bei Frau Sarvari abgerechnet.
Achtung: kein Kurs am 30.05.
freitags 18:00-21:00 Uhr, ab 16.05.
3 Termine, 72,00 €
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, BK Raum

251-84101
Embodiment: Wie Ihnen äußere Haltung zu innerer Stärke verhilft
Ute Boehme
Seelischer Stress wirkt sich oft auf unseren Körper aus. Aber – es funktioniert auch in die andere Richtung: Mit Ihrer Körperhaltung beispielsweise beeinflussen Sie unmittelbar Ihre Stimmung! In diesem Workshop stelle ich Ihnen die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche vor. Sie lernen Strategien, gezielte mentale Übungen und Bewegungsimpulse kennen, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können. Damit verfügen Sie über ein äußerst wirksames Mittel, auch in den größten Turbulenzen aufrecht zu bleiben und das Gleichgewicht zu bewahren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch und dicke Socken.
Fr., 23.05., 18:00-20:00 Uhr, 16,00 €
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Aula