Trainieren mit der CANTIENICA® Methode

CANTIENICA Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, in dem eine achtsame Selbstwahrnehmung gefördert wird. Es macht eigene Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst und hilft, sie umzuprogrammieren. Das Training der Tiefenmuskulatur bringt mehr Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Alltag, die präzise angeleiteten Übungen führen zu einer stabilen, aufrechten Körperhaltung. Der Kurs wird geleitet von Birka Böhringer. Kurszeiten sind Di. von 19 bis 20 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Beim ersten Termin findet eine 30-minütige Einführung in die Trainingsmethode statt. Kosten: 15 € pro Lektion, 5er-Abo 65 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte um Anmeldung unter: cantibb@gmx.de