TV Au im Murgtal 1902 e. V. -Skiabteilung Hallentraining

Unser Hallentraining hat wieder begonnen. Wie in den vergangenen Jahren treffen wir uns dienstags um 20:15 Uhr in der Sporthalle Weisenbach zu Gymnastik, Ausdauer- und Krafttraining. Das Training ist nicht speziell auf Skifahrer ausgerichtet, sondern dient der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Gerade die Beweglichkeit nimmt bei zunehmendem Alter ab. Ohne entsprechendes Training „versteifen“ die Gelenke und die Wirbelsäule, was wiederum zu Folgeerkrankungen führt. Selbst bei bereits vorhandener oder beginnender Arthrose ist es besonders wichtig, sich zu bewegen. Wir laden hiermit jeden zum Training ein, der sich insbesondere in den Wintermonaten fit halten möchte. Man kann auch jederzeit gerne „reinschnuppern“ um zu sehen, ob es für ihn etwas ist. Unsere beiden erfahrenen, ausgebildeten Übungsleiterinnen Daniela und Elke werden das Training jeweils abwechselnd leiten.