VHS Bruchsal

30105 B Yoga für Jede(n), 10 Abende, Donnerstag, 13. März 18.30 bis 20 Uhr, Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikraum. Unser Yogakurs ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Kursinhalte: Anfangsentspannung: Sanfte Einstimmung und Loslassen des Alltags. Atemübungen: Bewusste Atemtechniken zur Förderung von Ruhe und Konzentration. Asanas: Körperhaltungen zur Stärkung und Dehnung des Körpers. Progressive Endentspannung: Tiefenentspannung zur Regeneration und Erholung. Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Wolldecke, ein kleines festes Kissen und warme Socken mitbringen.

30133 Zeit für Glück Samstag, 3. Mai., 14 - 16.30 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 2. Bist du glücklich? Dann sei es weiterhin. Wenn du aber unglücklich bist, dann ändere was dran. Denn dazu ist es nie zu spät! Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift und Getränk.

30504 B Amerikanischer Osterkurs Samstag, 8. März, 14 bis 19 Uhr, Konrad-Adenauer-Schule, Lehrküche. In diesem Kurs lernen Sie alte Rezepte neu interpretiert kennen, Fleischhaltige aber auch vegetarische Rezepte, mit Süßkartoffeln, grünen Bohnen mit Ahornsaft, Pekannüssen, Zitrusfrüchten, Ananas und Kokosnuss. Wir backen Hummingbird cake, Lemon cornmeal cake und Ananasschinken sowie einige andere Gerichte. Neben dem Kochen und Backen werden wir auch Zeit für gesellige Gespräche und den Austausch über den "American way of Life" haben. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Restebehälter, ein Getränk und ein scharfes Messer.

30502 B Hello to our English Baking Course!, Sonntag, 16. März 14 bis 19 Uhr, Konrad-Adenauer-Schule, Lehrküche. Join us for a delightful baking experience where you'll learn to create delicious baked goods. After the baking session, we'll gather to enjoy our creations, share stories, and savor the moment together. It's a perfect opportunity to relax, connect, and indulge in some tasty treats. Please bring: a dish towel, a container for leftovers and a drink.

20709 Visualisierung leicht gemacht für Erwachsene Wie schaffe ich eine optisch ansprechende Verbindung zwischen Wort und Bild, Mittwoch, 12. März, 18.30 bis 21.30 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 5. Sie erhalten eine Einführung in die handwerklichen und gestalterischen Grundlagen des Kreativen Visualisierens. Durch Übungen machen Sie sich mit dieser Technik vertraut und werden Schritt für Schritt besser. Es werden alle notwendigen Materialien von der Kursleitung mitgebracht.

Infos unter (072 51) 79-304