VHS-Programm Bad Herrenalb

„Schreib dich draußen glücklich!“ – Kreativer Schreibspaziergang in Bad Herrenalb

Bitte mitbringen: Feste Schreibunterlage, Papier, Tablet oder Handy ist auch möglich, Sitzunterlage

J202V002HB Bad Herrenalb

Andrea Feuerriegel

Samstag, 08.06.2024, 10:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin, 43 €

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster

„Große Blüten in Acryl“ – Malkurs

Bitte bringen Sie dafür eine Leinwand mind. 50 x 50 cm mit; falls Sie Acrylfarben haben, gerne auch und evtl. Pinsel. Ein altes Handtuch oder Laken zum Unterlegen, ein Wasserglas für die Pinsel und einen Lappen.

Das Material kann gestellt werden und wird direkt mit der Kursleitung im Kurs je nach Verbrauch in bar abgerechnet.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

J207V004HB Bad Herrenalb

Angela Wetterauer

Donnerstag, 25.04.2024 und Freitag, 26.04.2024, jeweils 17:00 bis 19:30 Uhr

Samstag, 27.04.2024, 10:00 bis 13:00 Uhr

3 Termine, 49 €

Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Nordic Walking mit Elena Hecker

Möchten Sie endlich etwas für sich tun? Sich in der frischen Luft bewegen – die Atmung verbessern – den Stoffwechsel ankurbeln – das Herz-Kreislauf-System stärken – Rückenschmerzen loswerden? Und nebenbei auch noch Fett verbrennen? Und das alles in einer Gruppe von netten, gleichgesinnten Leuten?

Dann sind sie bei Nordic Walking genau richtig. Kommen Sie mit!

Dienstag, ab 18.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr, 5 Termine

Treffpunkt: vor der ehem. Grundschule im Kloster, Klosterstraße

Yoga

J301V206HB Bad Herrenalb

Franziska Lux

Donnerstag, ab 13.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr, 5 Termine, 46 €

Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Powergymnastik – fit und gesund

J302V306HB Bad Herrenalb

Susanne Jabs

Montag, ab 24.06.2024, 19:30 - 20:45 Uhr, 4 Termine, 31 €

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Rücken in Aktion – Workout mit Spaß für eine bewegliche Wirbelsäule mitElena Hecker

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, rundes Programm, insbesondere zur Vorbeugung von Rückenproblemen. Mit einfachen Übungen werden alle Aspekte angesprochen: die Muskulatur kräftigen und dehnen, den Rücken stärken und beweglicher machen, die Körperenergie in Fluss zu bringen und schließlich Körper und Geist entspannen und zur Ruhe kommen lassen.

Donnerstag, ab 13.06.2024, 18:15 - 19:15 Uhr, 5 Termine, 30 €

J302V604HB – Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Rückenschule – Wer rastet, der rostet mit Elena Hecker

Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung.

Donnerstag, ab 13.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr, 5 Termine, 30 €

J302V605HB – Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Qigong mit Michael Raab

Gesund, stark und ausgeglichen. Der langsame und harmonische Fluss Ihrer Bewegungen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Qigong trägt nachhaltig zur Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und inneren Harmonisierung Ihres Körpers bei. Meditative Aspekte beruhigen und lösen Anspannungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe sind von Vorteil.

Donnerstag, ab13.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, 5 Termine, 30 €

J301V422HB – Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)

Aktiv und mobil im Alter: Sturzprophylaxe für ältere Menschen mit Viola Roser

Die vier wichtigsten Fitnesskomponenten werden in diesem Kurs auf sehr einfache Weise trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit entgegengewirkt, die beim Älterwerden auf Sie zukommen können. Es werden keine Bodenübungen gemacht. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe.

Mittwoch, ab 12.06.2024, 09:30 - 11:30 Uhr, 8 Termine, 49 €

J302V325HB – Turnhalle im Kloster

Freier Tanz: Abtanzen, Entspannen und Meditation mit Franziska Lux

Freier Tanz ist Anfang des 20. Jahrhunderts entstanden und bietet die Möglichkeit, beim Tanzen den eigenen Körper und die eigene Kreativität zu erfahren. In diesem Kurs können Sie sich spielerisch und ohne Leistungsdruck auf die Musik und ihren ureigenen Ausdruck einlassen.

Freitag, ab 14.06.2024, 18:30 - 19:45 Uhr, 5 Termine, 38 €

J205V011HB – Ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Sommerbrote für die Grillsaison

Kosten für Lebensmittel (8 € pro Person) werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

J305V460HB Bad Herrenalb

Roswitha Paulus

Samstag, 13.07.2024, 14:30 - 17:30 Uhr, 1 Termin, 20 €

Bad Herrenalb, Ahornweg 15 - Roswitha Paulus

Neue Brote mit unterschiedlicher Teigführung

Kosten für Lebensmittel (8 € pro Person) werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

J305V461HB Bad Herrenalb

Roswitha Paulus

Mittwoch, 08.05.2024, 14:30 - 17:30 Uhr, 1 Termin, 20 €

Bad Herrenalb, Ahornweg 15 - Roswitha Paulus

Deutsch als Fremdsprache für Alltag und Beruf A2.2

In diesem Kurs üben Sie Deutsch für Situationen im Alltag, aber auch für das Berufsleben. Dazu zählen Wortschatz, einfache Sätze und Fragen, Verstehen und Sprechen, einfache Grammatikübungen.

Für Lernende geeignet, die wenig Deutschkenntnisse haben, aber in Deutschland schon leben und arbeiten und ihr Deutsch für typische Situationen im Alltag verbessern möchten und auch ihre Fertigkeiten für Gespräche, Telefonieren und E-Mails schreiben, im Beruf erweitern.

In diesem Kurs wird mit folgendem Lehrwerk gearbeitet:„Alltag, Beruf & Co“ Niveau A1.1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-101590-9. Wir empfehlen Ihnen, das Buch erst nach der ersten Kursstunde zu kaufen.

J404V011HB Bad Herrenalb

Birgit Kersten

Donnerstag, ab 25.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 Termine, 92 €

Ehem. Grundschule im Kloster (Unterrichtsraum 1. OG)

Trockengymnastik in der VHS Bad Herrenalb

Die VHS-Außenstelle Bad Herrenalb und die Arbeitsgemeinschaft Ettlingen der Rheuma-Liga BW e. V. haben eine Kooperation vereinbart. Im Rahmen dieser Kooperation bieten sie in Bad Herrenalb gemeinsam Funktionstraining "Trockengymnastik" an. Die Teilnahme ist sowohl über eine ärztliche Verordnung zum Funktionstraining "Trockengymnastik", da übernimmt die Krankenkasse einen wesentlichen Teil der Kosten, als auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Kursleitung: Barbara Schmidt

Kurse: mittwochs, 17:45 - 18:45 Uhr

Kursort: Turnhalle im Kloster