volkshochschule Bondorf

Nächste Woche beginnen zahlreiche Kurse.

Die genauen zeitlichen und örtlichen Angaben entnehmen Sie bitte ihrer Anmeldebestätigung oder der Homepage.

Folgende Kurse haben noch wenige Plätze frei:

BO 52.00+52.01 Rückenfit und Beckenbodentraining

Ganzkörperkräftigung

Nach dem Aufwärmen beginnen wir mit Gleichgewichtsübungen. Wir nehmen uns Zeit, den Beckenboden, den Bauch, den Rücken sowie die Atmung wahrzunehmen. Die ersten Kräftigungsübungen beginnen im Stehen, bis wir auf der Matte weitertrainieren. Sie lernen, die Atmung als Kräftigungselement einzusetzen. Effektive Mobilisations- und Dehnübungen runden die Stunde ab. Bei körperlichen Einschränkungen bitten wir Sie, die Teilnahme mit Ihrem Arzt vorher abzustimmen.

BO 52.00 - Plätze frei -

freitags, 08:25-09:25 Uhr, ab 14.03.2025

BO 52.01

freitags, 09:30-10:30 Uhr, ab 14.03.2025

Verónica Heiß

Seniorenwohnanlage, Mehrzweckraum

13 Termine, 71,50 €

BO 41.00 Rückenfit für Schwangere

Mamaworkout - Plätze frei -

Verónica Heiß

freitags, 10:35-11:35 Uhr, ab 14.03.2025

Seniorenwohnanlage, Mehrzweckraum

6 Termine, 30,00 €

BO 24 Geschenke kreativ verpacken

mit der Furoshiki-Technik

Upcycling-Werkstatt ohne nähen

Sie möchten Gegenstände hübsch verpacken und gleichzeitig Verpackungsmüll vermeiden? Mit der Furoshiki-Technik können Sie Ihre Geschenke umweltfreundlich, nachhaltig und wunderschön mit ausgedienten Textilien verpacken. In der „Upcycling-Werkstatt“ gestalten wir unser eigenes, einzigartiges Furoshiki und lernen unterschiedliche Knoten- und Bindetechniken. Bitte mitbringen: verschiedene, nicht mehr benötigte Gegenstände, z. B. Halstuch, Schal, Bettbezug oder Tischdecke, Flasche, Buch, Kiste. Außerdem Maßband oder Lineal, Bleistift, (Stoff-) Schere, Zick-Zack-Schere (falls vorhanden).

In Zusammenarbeit mit dem Abfallwirtschaftsbetrieb Böblingen

Sandra Walthier

Dienstag, 15.04.2025, 18:30-20:30 Uhr

Bürgerhaus, Römersaal

5,00 €

Folgende Kinderkurse haben noch Plätze frei:

BO 69 Kreativzeit mit Mama oder Papa

Für Kinder von 3 - 4 Jahren mit Elternteil

Gemeinsam wollen wir in die Welt der Farben eintauchen, verschiedene Materialien ausprobieren und individuelle Kunstwerke erschaffen. Wir wollen eine exklusive Zeit für Kinder und Eltern anbieten, um die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken und Möglichkeiten kennenzulernen, um auch zu Hause kreativ werden zu können.

Bitte mitbringen: Vesper, Getränk, Malerkittel, Kleidung, die schmutzig werden darf, Unterlage für den Heimtransport. Die Aufsichtspflicht liegt während der Veranstaltung bei den Eltern. Bei der Anmeldung bitte sowohl das Kind wie auch den Erwachsenen als Teilnehmer anmelden.

Deborah Werner, Stefanie Rinderknecht

Samstag, 26.04.2025, 09:30-11:30 Uhr

Hof Werner, Scheune

24,00 € pro Paar (incl. 10,00 € Material)

BO 70 Farbenspiel auf dem Hof

Für Kinder von 5 - 6 Jahren

Gestalte Dein ganz individuelles Kunstwerk mit Naturmaterialien und Farben auf dem Bauernhof. Hier haben wir Platz und können unseren Ideen freien Lauf lassen. Im Anschluss an den Kurs findet eine Kunstausstellung statt - wir wollen die kleinen Künstler feiern und die Kunstwerke gemeinsam bestaunen. Hierzu sind die Eltern ab 17.15 Uhr herzlich eingeladen. Ein kleiner Snack für die Stärkung wird bereitgestellt. Bitte mitbringen: Getränk, Malerkittel, Kleidung, die schmutzig werden darf, Unterlage für den Heimtransport.

Deborah Werner, Stefanie Rinderknecht

Donnerstag, 15.05.2025, 14:30-17:30 Uhr

Hof Werner, Scheune

24,00 € (incl. 10,00 € Material und Snack)