
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 1 (Hybridkurs)
Montag, 23.09.2024 – 16.12.2024
10:30 – 12:00 Uhr:
W34020 B1 Italienisch - Folgekurs/Hybrid mit Giuliana Polidoro
12 Termine, Kursgebühr: 105,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Montag, 23.09.2024 – 04.11.2024
16:00 – 17:00 Uhr:
W72000 Kinder Yoga (4 - 6 Jahre) mit Agata Michalik
In unserer schnelllebigen Welt, voller äußerer Eindrücke, schaffen es Kinder kaum noch in sich zu hören und bei sich zu bleiben. Mithilfe von Yoga, im Besonderen den Asanas und der Atemübungen, spürt das Kind sich und seinen Körper wieder mehr und kann spielerisch lernen sich selbst wahrzunehmen und zu regulieren. Vor allem aber, bei sich selbst anzukommen. Der Kurs umfasst Körper-, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen und Meditation / Traumreisen.
6 Termine, Kursgebühr: 47,00 Euro
Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3
Montag, 23.09.2024 – 24.02.2025
18:00 – 19:00 Uhr:
W26020 Rückenfit mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie
19 Termine, Kursgebühr: 129,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Montag, 23.09.2024 – 16.12.2024
19:15 – 20:15 Uhr:
W26013 Brasil Workout - Training der Tiefenmuskulatur mit Daniela Winkler-Merkel
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie
9 Termine, Kursgebühr: 88,00 Euro
Dienstag, 24. September 2024
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 3
Dienstag, 24.09.2024 – 17.12.2024
16:00 – 17:30 Uhr:
W31100 A1.2 Englisch (mit einigen Vorkenntnissen) mit Jonathan Mark Entwistle
Englisch für Anfänger mit einigen Vorkenntnissen, die leichte Konversation üben und ihren Wortschatz erweitern möchten. Die grundlegende Grammatik wird dabei aufgefrischt und geübt.
Lehrwerk: Easy English A1.2
ISBN 978-3-06-S20807-9
12 Termine, Kursgebühr: 102,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 1 (Hybridkurs)
Dienstag, 24.09.2024 – 17.12.2024
18:00 – 19:30 Uhr:
W34050 A2.1 Italienisch mit Giuliana Polidoro
12 Termine, Kursgebühr: 105,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Dienstag, 24.09.2024 – 18.02.2025
19:00 – 20:00 Uhr:
W26010 Pilates - nur Fortgeschrittene mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie.
19 Termine, Kursgebühr: 129,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Dienstag, 24.09.2024 – 18.02.2025
20:00 – 21:00 Uhr:
W26021 Rückenfit mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie.
19 Termine, Kursgebühr: 129,00 Euro
Mittwoch, 25. September 2024
Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3
Mittwoch, 25.09.2024 – 12.02.2025
19:00 – 20:00 Uhr:
W26022 Rückenfit mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie
18 Termine, Kursgebühr: 122,00 Euro
Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3
Mittwoch, 25.09.2024 – 12.02.2025
20:00 – 21:00 Uhr:
W26011 Pilates – für Anfänger und Mittelstufe mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie
18 Termine, Kursgebühr: 122,00 Euro
Donnerstag, 26. September 2024
Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3
Donnerstag, 26.09.2024
09:30 Uhr:
Donnerstagsforum - Frühe Meisterwerke der Kriminalliteratur mit Gerhard Thorn
Kursgebühr: 6,00 Euro
Hockenheim, Carl-Friedrich-Gauß-Gymnasium, Zi. 505
Donnerstag, 26.09.2024 – 28.11.2024
18:30 – 20:00 Uhr:
W19002 Gitarre - Bandarbeit für Fortgeschrittene mit Klaus Willinger
Erweiterte Akkorde im Bereich Folk-Musik mit einfachen Melodien im Fünftonbereich. Erlernen des Tabulaturspiels nach Zahlen.
8 Termine, Kursgebühr: 110,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Donnerstag, 26.09.2024 – 13.02.2025
19:00 – 20:00 Uhr:
W26040 Faszientraning mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Ergänzend werden Massage-Techniken mit und ohne Hilfsgeräte erlernt für intensive Lockerung des Gewebes und zur Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss.
Vorerkrankungen bitte mit dem Arzt abklären.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie.
17 Termine, Kursgebühr: 115,00 Euro
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 2
Donnerstag, 26.09.2024 – 13.02.2025
20:00 – 21:00 Uhr:
W26012 Rückenfit mit Daniela Winkler-Merkel
Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Der Fokus bei den Übungen liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie.
17 Termine, Kursgebühr: 115,00 Euro
Samstag, 28. September 2024
Hockenheim, vhs, Arndtstraße 2/2, Raum 1
Samstag, 28.09.2024
10:00 – 17:00 Uhr:
W18101 Fotografie: Regeln sind zum Brechen da mit Frank Seifert
Regeln sind zum Brechen da: Natürlich macht es Sinn, erste fotografische Schritte mit gängigen Gestaltungsregeln zu unternehmen - aber um phantasievoll und kreativ zu sein, müssen Regeln auch gebrochen werden. Frei nach dem Motto "First you learn the rules, then you break the rules" nehmen wir Weisheiten der Fotografie unter die Lupe und enttarnen Binsenweisheiten. Ob „Sonne im Rücken” oder „Goldener Schnitt", wir stellen alles auf den Prüfstand. Dabei geht es um Licht, Komposition, Bildausschnitt und vieles mehr. Nach einer kurzen Einweisung geht es raus in die Praxis: dabei lernst Du auch Deine Kamera immer besser kennen und schärfst die Sinne für neue Motive.
Vorkenntnisse: erste Erfahrungen mit Kamera oder Smartphone sind notwendig.
Bitte mitbringen: Kamera oder Smartphone mit Speicherkarte (leer) und Akku (vollgeladen), Kleidung laut Wettervorhersage.
1 Termin, Kursgebühr: 60,00 Euro
Interessiert? Unser komplettes Kursangebot finden Sie auch unter: www.vhs-hockenheim.de/
Auskunft und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle Hockenheim,
Arndtstraße 2/2, Telefon 06205 / 21 38 10,
E-Mail: info@vhs-hockenheim.de