Volkshochschulkurs im Januar

Yoga - Sonnengruß

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von zwölf Übungen aus dem Hatha Yoga, die mit dem Atem synchronisiert wird. Das abwechselnde Beugen und Strecken kombiniert mit dem Einatmen, Ausatmen und Anhalten aktiviert das Hormonsystem, massiert die inneren Organe, stärkt die Wirbelsäule und macht sie beweglich. Die gesamte Muskulatur und das Nervensystem werden energetisiert und aktiviert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke

Weitere Informationen unter: www.vhs-landkreis-rastatt.de

Telefonisch ist die VHS-Rastatt erreichbar unter 07222 381 3500 oder per E-Mail an: Rastatt@vhs-landkreis-rastatt.de

AX31573GE

Genia Diehr

4 x freitags, ab 10.01.25, 18.30 - 20 Uhr

Studio für Tanz und Bewegung, Hauptstr. 8, Gernsbach

Die Geschäftsstelle der VHS in Gaggenau ist vom 9.12.2024 bis zum 6.1.2025 geschlossen.