Walking-Gruppe

Achtung: Zeitumstellung

Die Walker treffen sich regelmäßig immer mittwochs an der Ecke Sonnenrain/Lerchenfeldweg.

Ab Beginn der Sommerzeit, also nach der Zeitumstellung, sind wir ab 18:30 Uhr am Start.

Wir laufen auch in den Ferien!

Die Sommerzeit beginnt für uns am Mittwoch, 2. April, um 18:30 Uhr.

Einsteigen ist jederzeit möglich, wir freuen uns auch über Gäste.

Ob mit oder ohne Stöcke, wir tun was. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Ausdauer, bauen Stress und Frust ab und können sogar dabei noch abnehmen, und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal. verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 100 kcal. dazu. Außerdem werden die Wirbelsäule sowie die Knie- und Fußgelenke geschont. Somit ist dieses Training für Übergewichtige und Ältere sowie Menschen nach längerer Sportpause besonders geeignet. Außerdem bietet das Walken Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Infos bei Linda Kugler, Tel. 07054 7135 oder Handy: 0151 53727969.