Wanderungen

Gesundheitswandern mit Christina für erwachsene Einsteiger in Kupferzell am 29.4.2025 – Einführung in die Methode

Was ist Gesundheitswandern? Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode, wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Die Streckenlänge beträgt 6 km. Was sind die körperlichen Anforderungen? Sie sollten eine Laufgeschwindigkeit von 4 bis 5 km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine 2-stündige Wanderung mitbringen. Sie werden mit mir als Gesundheitswanderführerin nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen wir uns gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen.

Nähere Informationen zum Gesundheitswandern finden Sie unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern

Gibt es eine Altersgrenze? Das Angebot ist für alle untrainierten Erwachsenen und „Wanderwiedereinsteiger“ geeignet, die etwas Gutes für sich tun möchten.

Info: www.natur-landschaftsfuehrer-hohenlohe.de

Die Wanderung findet am 29.4.2025 um 17.30 Uhr statt. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Unkostenbeitrag: 8 € – Alternativ-Paket Frühjahr/Sommer: 28 € für 4 Termine

Es handelt sich um ein präventives Angebot. Bei Herz-Kreislauf-Problemen oder körperlichen Vorerkrankungen/Einschränkungen ist eine vorherige Absprache und ggf. Untersuchung durch den Hausarzt nötig. Bei akuten Schmerzen wenden Sie sich bitte vor der Anmeldung an Ihren Arzt. Anforderung: eine 4 km lange Strecke in 1 Stunde gehen können. Die Kondition ist leicht bis mittel.

DerAnmeldeschluss ist der 28.4.2025

Familienwanderung: Wildkräuter für Kinder 2025 – Löwenzahn

Heute erkunden wir unsere Umgebung und lernen den Löwenzahn auf unterschiedlichste Weise näher kennen, der mehr kann als nur „Pusteblume“ zu sein. Ein Ausflug für fast alle Sinne, lasst euch überraschen!

Die Wanderung findet am 4.5.2025 um 15.00 bis ca. 17.00 Uhr statt. Die Streckenlänge beträgt ca. 2 km. Der Treffpunkt ist am Parkplatz beim Landwirtschaftsamt in Kupferzell. Der Anmeldeschluss ist am 3. Mai 2025.

Der Preis beträgt für Erwachsene und Kinder 4,50 €; für eine Familie 17 € (für 4 Personen), zuzüglich Lebensmittelkosten pro Person.

Der Anmeldeschluss ist am 3.5.2025.

Anmeldung bitte per Mail an christina.hansel@nlfh.de

Nähere Informationen finden Sie unter: www.natur-landschaftsfuehrer-hohenlohe.de