Werde fit und bleibe es auch – mit Fit for fun UND Just for fun

Der FC Mittelstadt bietet montags in der Festhalle zwei Fitnesskurse mit Ingrid Hartlieb an.

Neu ist, dass Just for Fun nun schon um 18:30 Uhr startet!!!

Just for Fun ab 18:30 Uhr -NEUE UHRZEIT-
In Anlehnung an die Fit-for-Fun-Stunde wird hier mit einer etwas geringeren Intensität trainiert. Auch in dieser Stunde werden abwechselnd alle Muskelgruppen gestärkt sowie die Mobilität gefördert.

Fit for Fun ab 19:30 Uhr
Die Stunde ist für alle, die fitter werden oder fit bleiben möchten.
Nach einer Aufwärmrunde wird im Stehen und auf der Matte der Körper gestärkt – ganz in Functional Training Manier. Hier geht es nicht nur um die klassischen Problemzonen, sondern auch immer wieder um eine aufrechte Haltung, die Rückenmuskulatur sowie die Faszien. Die Übungen sind abwechslungsreich und werden mit Kleingeräten, wie Bälle, Stab und Bänder variiert.

TU WAS FÜR DICH und komme mit Matte und einem Getränk am Montag vorbei.
Nähere Informationen zu allen Sportangeboten des FCM gibt es auf unserer Homepage www.fc-mittelstadt.de. Bei Fragen rund um das Turnen am Montag oder die Kinderturnangebote, einfach Kontakt über die E-Mail-Adresse turnen@fc-mittelstadt.de mit uns aufnehmen.