Workshop Resilienz

Seelischen Widerstand stärken am 03.02.2025 im Palais Hirsch Schwetzingen
Kostenloses Angebot des Forums für pflegende Angehörige mit Heide Graze, Systemische Therapeutin/Resilienzberaterin

Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und wieder besser in die eigene Mitte und in die eigene Kraft zu kommen, klar zu denken und wieder handlungsfähig zu werden. Sie erlernen dazu Übungen, wie Sie an Ihre Ressourcen (Kraftquellen) kommen und diese für die alltäglichen Herausforderungen nutzen und gute Nerven bekommen. Resilienz im Alltag bedeutet konkret, uns wieder zu beruhigen und uns achtsam in einen kraftvollen Zustand zu versetzen.

Termin Montag, 03.02.25, 15.00–17.45 Uhr im Palais Hirsch. Anmeldung im Seniorenbüro unter: 06202-597-114 oder per E-Mail an: seniorenbuero@oftersheim.de.