Workshop "Smovey"

Am Dienstag, 18.03. und Dienstag, 25.03., 16 Uhr, treffen wir uns in der Kelter zu einem etwa einstündigen Workshop mit Ute Karlsberg-Gorges.

Smovey ist ein innovatives Schwingringsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Die Handhabung ist einfach, macht Spaß und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Beim Gehen hält man die Geräte in der Hand und schwingt sie locker neben dem Körper mit. Mit diesem Fitnessgerät können sie sich mobilisieren, kräftigen und entspannen. Ihr Nutzen: aktiviert Muskulatur, Stoffwechsel, Immun- und Herz-Kreislaufsystem. Wir beginnen mit Aufwärmübungen, machen dann einen „Smovey Walk“ und anschließend Bewegungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Die Kosten belaufen sich pro Veranstaltung auf 10 €, es ist auch möglich, nur an einem Tag teilzunehmen. Bitte an bequeme Kleidung denken. Anmeldung bei den Vorsitzenden. Gäste sind herzlich willkommen, sie bezahlen zusätzlich 3 €.

Brigitte Zürn, Tel. 07144 36081, brigittezuern@gmail.com

Inge Metzger, Tel. 07144 37351, ingemetzgermarb@aol.com

Frühjahrs-Kaffee im Ev. Gemeindehaus

Am Freitag, 21.03., 14.30 Uhr findet wieder ein Kaffee-Nachmittag für alle, die Gemeinschaft und Unterhaltung bei Kaffee und Kuchen genießen möchten, statt.

Adventsreise

Vom KreislandFrauenverband wird eine 4-tägige Adventsreise nach Aachen mit Besuch eines Adventskonzertes mit André Rieu angeboten.

Nähere Informationen dazu erhalten Sie auf der Internetseite des Kreisverbandes: www.kreislandfrauen-ludwigsburg.de